| Главная » Статьи » Психология » Тайны управления судьбой | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как достичь цели в жизниОбожаю понедельники! В понедельник утром, после чашки кофе, я начинаю строить планы. Многие из нас ощущают, что сейчас, в Новом времени, старые методики целедостижения не эффективны. Но если соединить их и ощущения Новой реальности, то всё отлично складывается. Итак, давайте попробуем вместе достичь небольшую цель, действуя по пунктам Сначала ловлю в голове ощущения: что же я хочу в жизниПрислушиваюсь к внутреннему голосу: согласен он с мозгом, нет сопротивления? Если в такие минуты побыть с собой наедине, то действительно можно услышать, что говорит твоя Душа.Если Душа тихонько ликует, а в груди радостное ощущение, как будто тебе дали вкусняшку, то желание выбрано правильно. Затем потихоньку делю ощущения на составные частиМысленно составляю таблицу с двумя столбцами:
Для этого опять прислушиваюсь к себе: что я думаю и что "шепчет" моя Душа. Существует множество способов по достижения целей, особенно если они материальные или финансовые. Следует выбирать те, кторые приемлимы для тебя. Путь к цели - это и есть жизнь. И чтобы жить в удовольствие я выбираю тот путь, которым мне идти приятно, и, конечно, который даст желаемый результат. Делаю пару глотков горячего кофе. (кстати, "кофе" уже можно писать в среднем роде). Потом разделяю получившуюся табличку на этапы или пунктыМозгу взрослого человека нужно знать, за сколько этапов будет достигнут желаемый результат, и сколько сил ему придётся на достижение желаемого направить.Если не составить поэтапно план, то либо цель покажется недостижимой во времени, либо мозг примет решение, что цель - высокозатратная, и обоснует её нежелание достигать. Поэтому любой путь к цели делим на 5-7 этапов. Именно такая логика хорошо откладывается в голове, мысленно простраивается Путь, а достигаемая цель видна в конце. И в последнем момент перечисляю недельные задачи, исходя из выстроенной логики у меня в головеТак как Путь к цели разбит на этапы, то каждый этап следует разбить на задачи. В каждом этапе по 6-8 задач.Задачи должны быть лёгкие, по времени не более 1.5 часов, чтобы опять не "испугать мозг". Каждая задача должна иметь конкретный достижимый результат, который можно оценить в чем-то. Это может быть встреча, созвон, получение денег, оплата чего-либо и т.п. В построении списка задач работает логика: что за чем делать, чтобы приблизиться к Цели. В финале планирования можно сделать заметку в телефоне или гугл-табличку, где по этапам, задачам и срокам расписать действия и ожидаемый результат от их выполнения. Это будет личный тренер, который вы можете распечатать и повесить где-то на видное место. Обязательно ставьте галочки о выполнении какого-то пункта. Пусть мозг радуется достижениям и понимает, что вы легко идёте по плана, который исходил от вашего истинного Желания и шепата Души. Знаете, я стала любить понедельники.Работая в найме, я их ненавидела.Почему-то в найме в понедельник всегда был аврал работы. Нервы сдавали, и только к среде выстраивался нормальный ритм работы. Сейчас в понедельник утро у меня всегда оставлено на планирование. Неспешно время понять и прочувствовать свои истинные желания, а по ним прописать цели и действия на каждый день. Потому что после такого начала недели появляется ясность в действиях. Каждое утро заглядывая в план понимаешь, что сделано, и что делать именно сегодня. В голове чётко сформулирован ожидаемый результат - истинная Цель, обоснованная личными чувствами. Напишите в комментариях к статье, что думаете про такой поход к личному планированию. А если вы уже попробовали, то поделитесь результатами. Photo by BRUNO EMMANUELLE on Unsplash Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 1028
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Сохраните себе в соцсети
2114
|
| Всего комментариев: 0 | |