Главная » Статьи » Психология » Размышления ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

 

10 способов увеличить счастье в своей жизни

Первый способ, наполнить свою жизнь счастьем: Включать любимую музыку

Начитайте день с любимой музыки, которая приводит вас в восторг и не дает возможности задуматься над бедами, опасностями и не веет прошлыми негативными или грустными воспоминаниями. Кстати, начните петь. Пойте дома. Напевайте в машине, мурлыкайте мелодию на работе.

Второй способ ощутить капельку счастья: Побаловать себя шоколадом 

Почаще балуйте себя кусочком шоколада, желательно горького, чтобы не сильно повлияла ваша терапия на фигуру и зубки. Шоколад доставляет наслаждение и обостряет сексуальности. Тоже самое касается меда. Пусть мед и шоколад станут обязательными лакомствами у вас  на кухонном столе.

Третий способ почувствовать себя счастливым: Прочитать мотивирующую книгу

Авторы мотивирующих книг умеют поднять уровень самооценки человек и направить его к заветным берегам надежды и мечты. Соберите дома небольшую подборку из подобных книг по личностному росту, повышению мотивации или биографий успешных людей.

Четвертый способ погрузиться в море счастья: Хобби

Найдите себе увлечение по душе, возможно, это будет рукоделие, или активный вид отдыха. Если у вас нет хобби, возможно, пришла пора его завести. Даже танцами можно заняться в пятьдесят лет, было бы желание изменить свои привычки и овладеть новыми знаниями.

Пятый способ ощутить себя счастливым человеком: Забота о ком-то

Посвятите хотя бы пару часов в день заботе о ком-то, кто в вас нуждается. Подарите на час-другой ему себя целиком, ориентируясь на ваши пожелания а на его запросы. Может это будет прогулка с ребенком неторопливо по улице. Или игра с собакой, забота о кошке.

Главное, почувствуете, что делаете что-то не для себя, а для другого существа, исходя из его приоритетов абсолютно безвозмездно.  

Шестой способ выработать гормоны счастья: Спорт

Займитесь спортом. Любым. От домашней зарядки до серьезных занятий в фитнес-клубе. Да же спокойна ходьбы по тропинкам и дорожкам парка можно отнести к спорту. Главное, чтобы было движение.

Седьмой способ для женского счастья: Шоппинг

Женщины получают огромный объем счастье от шопинга. В минуты уныния идите на шопинг. Купите хотя бы продукты и ваше настроение резко увеличиться. Есть даже профессии, которые связаны с покупками – шоперы. Возможно, вам пригодиться свой опыт в шопинге.

Восьмой способ резво увеличить размер счастья: любовь и Секс

Бесспорно, Любовь окрыляет человека и наполняет его жизнь смыслом и счастьем. Любите и будьте любимы.

 Если вы в браке и страстная любовь немного поостыла, то задумайте над освежением интимных отношений. Секс станет источником всплеска счастья и новых эмоций между вами и вашим партнером.

Девятый способ закрепить получено счастье: Не жаловаться

Чтобы все выше перечисленные способы увеличить счастье дали результат параллельно с ними для закрепления попробуйте в течении 21 дня не жаловаться. Ни на что. Никому. Тема жалоб закрыта.

Десятый способ научить жить счастливо: Улыбайтесь

Начинайте свой день с улыбки.

Подарите утреннюю улыбку любимому человеку, домашнему животному. Улыбнитесь себе в зеркало. Не выходите из дома, не улыбнувшись себе в зеркало прихожей. Улыбнитесь соседке, соседскому пацаненку, соседу на парковке, продавщице в магазине, полицейскому на перекрестке, коллеге на работе. И так на протяжении всего дня, дарите улыбки.

Во-первых, это приятно, во вторых это полезно, будет меньше морщин. Вечером перед сном улыбнитесь себе любимому и своему любимому человеку и крепко засыпайте сном счастливого человека.

Не позволяйте себе скучать ни минутки. Заполните все свое пространство, уменьшить время перед телевизором и в интернете. Помните, что скучающий человек – несчастливый человек.




Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Размышления | 04.10.2013 |
Просмотров: 2551 | Рейтинг: 5.0/1
Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| RSS
Сохраните себе в соцсети
642

 

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

С этим также читают

Замените слово Ревновать на Доверять

Множество статей написано в сети о том, как контролировать свою ревность, как перестать ревновать, но совершенно мало информации дается женщинам: как же доверять своему партнеру, своему мужу, жениху, любимому. Как доверять? Как живут семьи, в которых нет капли сомнения и ревности? На чем базируются их ценности, устои семьи?

Читать полностью

 

Жизнь на карантине

Но мы не хотим  в этой статье затрагивать экономические или политические вопросы жизни на карантине, давайте обсудим, кто и как с максимальной выгодой для себя и своих близких проводит дни самоизоляции

Читать полностью

 

Путь к успеху редко бывает безоблачным

Путь к успеху часто наполнен препятствиями и ошибками, он редко бывает безоблачным, а вот сам успех светит ярким солнцем в конце пути.

Читать полностью

 

Как закрепиться на новой работе

Наконец, вы устроились на новую работу. Все вам нравится: фирма отличная, должность, обещающая хороший карьерный рост, зарплата тоже нормальная, конечно, хотелось бы побольше, но ничего. Остается вопрос, как закрепиться на новой работе?

Читать полностью

 

Как быстро прибраться в квартире

К быстрой уборке в квартире обычно принуждает неожиданный приход гостей. Поэтому, за 20 минут раскладываем вещи по местам, выбираем пыль и проветриваем помещение.

Читать полностью

 

Сделайте себе подарок – составьте коллаж желаний

Приятно дарить подарки, но почему бы не сделать подарок самой себе? Давайте составим для себя любимой самый лучший и волшебный подарок – коллаж желаний.

Читать полностью

 

Чего не хватает для полного счастья?

Чего не хватает человеку для полного счастья и в чем заключается счастье для человека? Такие вопросы задаются очень часто, но однозначного ответа нет.

Читать полностью

 

5 способов пережить жару и зной

Не так просто пережить жару, как кажется нам зимой, когда мы мечтаем погреться на солнце. Чтобы пережить жару и зной, а также работать эффективно, следуйте нашим советам.

Читать полностью

 

Как помириться с подругой

Подруги тоже могут ссориться, а после ссоры нужно помириться. Несколько советов как мириться с подругой для построения крепкой дружбы и забыть старые обиды.

Читать полностью

 

Как не психовать?

Можно ли научиться не психовать по пустякам, жить без проблем, которые не дают спать. Решаешь: изменить обстоятельства или отношение к этой проблеме, то есть не психовать.

Читать полностью

 

Как узнать когда выйдешь замуж

mso-bidi-font-weight:bold">Все женщины мечтают о своей будущей свадьбе, представляют, какая она будет красивая, пышная и шикарная. Но случается иногда так, что мечты лишь остаются мечтами, а тот самый счастливый и долгожданный день никак не настает. Как же узнать, когда выйдешь замуж? Сколько необходимо ждать, пока наступит самый счастливый день в жизни?

Читать полностью

 

Как смотрит влюбленный мужчина?

Общаясь друг с другом, мы обмениваемся мощным потоком энергии. Неслучайно бытует мнение, что женщина чувствует симпатию со стороны мужчин, и для этого не надо лишних слов. Если вы сомневаетесь в сигналах интуиции, попробуем определить, как смотрит влюбленный мужчина.

Читать полностью

 

Как поделить детей после развода?

Важный вопрос раздела быта после развода состоит в том, как поделить детей после развода, с кем оставить ребенка, с отцом или матерью, решить самой или прислушаться к мнению детей?

Читать полностью

 

Пять подарков, которые помогут сделать шаг навстречу к себе

Наступил Новый год, Дед Мороз не пришел, а близким не удалось угадать с презентом? К тому же есть настолько индивидуальные и даже сокровенные вещи, которые вряд ли упадут с неба или положат под ёлку. Что же это такое?

Читать полностью

 

Почему он не звонит?

Вы, наверняка, сталкивались с такой ситуацией: после, казалось бы, страстной и пылкой ночи любви мужчина “бесследно исчезает”. Ждешь его звонка ждешь, гипнотизируешь телефон долгим взглядом, поскорее заканчиваешь все разговоры - а вдруг он позвонит именно сейчас - и все впустую

Читать полностью

 

Что можно купить в машину

Дома или на работе у нас всегда всё под рукой: вот телефон, горячая чашка чая, компьютер и прочие регалии современного человека. А что можно купить в машину, где порой приходится проводить значительную часть времени?

Читать полностью

 

Как пить имбирный чай

Корень имбиря стал популярен на витринах овощных магазинчиков. Все чаще его покупают, но, к сожалению, многие люди не знают, как пить имбирный чай.

Читать полностью

 

Как жить после измены мужа

Утро начиналось отлично. Ярко светило солнце, за окном была середина августа. Я проснулась в отличном настроении: что же еще может мечтать женщина. Все у меня есть, семья, муж, маленький сынишка, отличная любимая работа. Сейчас я  не работаю, но вот скоро собираюсь выйти на работу, уже начальник звонил  и звал выходить. Садик для сына тоже в этом году будет. У мужа на работе порядок, живем в достатке. Все есть.

Сделав утренние дела и приведя себя в порядок, собираемся с сынишкой на прогулку.Сотовый на столе завибрировал, сообщение пришло.Взяв в руки телефон, и прочитав сообщения по Аське, я удивилась и застыла на месте. «У твоего мужа есть любовница»

Читать полностью

 

Если муж флиртует с другими

Не каждая замужняя женщина знает, как правильно вести себя, если муж флиртует с другими.

Читать полностью

 

Хочу чтобы звучал свадебный вальс Мендельсона

Пословица гласит: "Бабы каются, а девки замуж собираются". Каждая девушка стремится создать семью, родить детей. И не будут приставать с вопросами: "Когда замуж-то пойдешь?", "Какого принца дожидаешься?" Приходится задуматься о том, чтобы быстрее зазвучал свадебный вальс Мендельсона

Читать полностью

 

До чего может довести флирт по телефону

Кто-нибудь из вас сейчас может представить себя без мобильного телефона? Нет? И я не могу, настолько это маленькое изобретение человечества вросло в руки, что уже и не избавишься. Моя сотовая компания когда-то предоставляла услугу под названием «SMS-флирт» (может и до сих пор предоставляет, или что-нибудь подороже придумали ?). Сейчас меня эта услуга мало интересует, но тогда...

Читать полностью

 

Игра Начальник - Подчиненный

Когда окружающие нас люди ведут себя не в соответствии с нашими ожиданиями, мы начинаем испытывать негативные эмоции – обиду, возмущение, раздражение, страх. Рассмотрим подробнее на примере игры Начальник-Подчиненный.

Читать полностью

 

У меня нет отношений с мужчиной...

Естественное состояние женщины – как только место в её сердце освобождается, его занимает кто-то новый. Женщина без отношений с мужчиной живет в неполноценном мире.

Читать полностью

 

Как исправить свои недостатки

Первым способом как исправить свои недостатки самоанализ. Нужно по старому методу сесть с листиком и написать, что вам нравится в себе, а что нет: свои привычки, манеру разговора, поведение, образ и внешний вид, тело, социальный статус – все, на что вы можете повлиять самостоятельно.

Читать полностью

 

Уйти или остаться

Постепенно супруги привыкают друг к другу, страсть понемногу улетучивается. Сердце терзается, ум в замешательстве: что же делать? Как поступить? Уйти или остаться?

Читать полностью