Главная » Статьи » Обучение, тренинги, семинары » Семья без измен и вранья | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
У мужа депрессия
ВОПРОС: Светлана, а как генерировать радость или веселую атмосферу, когда муж погружён в депрессию? Если он почти не идёт на общение, ничем не делится, и вокруг него просто чёрное облако образуется?Отвечает СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Если ваш муж был до депрессии вашим другом, - надо ему помогать. Расскажу коротко: 1. Разделите деньги, чтобы муж имел свои деньги на питание и мелкие нужды, если денег в семье мало.Желательно, чтобы "своих" денег ему хватило на год. Пусть питается скромно, зато у него будет:
2. Выказывайте сочувствие.Никаких обвинений. Так вы ему поможете, а не усугубите депрессию. Обычно депрессию мужей вызывают или усугубляю именно жены, своими призывами "обеспечить семью". (Читайте еще Что вы думаете о муже, таким он и становится) 3. Обеспечьте ему покой, - он серьезно болен.Ему не нужны лишние эмоции – ни радостные, ни печальные, его психика встала на паузу. Объясните это детям. 4. Говорите с ним только тогда, когда он захочет и заговорит первым.Хорошие темы: общие мечты, перебор вариантов будущих занятий мужа, анализ его талантов и достоинств.О талантах и достоинствах говорите как можно чаще, но не прямо, как с ребенком, а косвенно. Не говорите: какой ты умный, а говорите: вот, произошла у друзей такая-то ситуация; ты был прав, когда предсказывал ее. (Читайте еще Меня обидел муж) Ужасные темы: что же будет с нашей семьей, с нашими детьми, если денег будет все меньше. 5. Предложите ему иметь в рационе большое количество сырых овощей.Микрофлора, которая развивается на клетчатке, вырабатывает гормоны радости для хозяина, – проверено лично нами. Очень желательно, чтобы овощи были минимально нахимичены.6. Предложите ему длительные прогулки быстрым шагом.В это время психика гармонизируется, подстраивается под природный ритм. Вы можете ходить вместе молча, но лучше ему ходить одному, непременно вдоль деревьев – в парке, в лесу; или вдоль воды – речки, моря, озера. Такая обстановка обеспечит природную, естественную медитацию. Считаю, что это лучше, чем лежание в медитации или сидение целыми днями на випассане.Ну, и напомню, что психика прекрасно выправляется при помощи лечебного голодания. 7. Соглашайтесь на любые развлечения, которые выберет муж: походы, поездки, игры, спорт – вместе или в одиночку. Даже компьютерные игры в это время хороши, при условии ежедневной физической нагрузки. 8. Не инициируйте секс сами.Уверяйте мужа, что секс для вас сейчас совсем не важен, потому что у вас интересная работа. Или найдите другую отговорку. Не вызывайте ревность мужа даже нечаянно.9. Уверяйте, что любите его.--- Если все эти меры не исправят ваше настроение в течение месяца, если поведение и настроение мужа отбирают у вас беспричинную радость – организуйте раздельное проживание с сохранением всех супружеских отношений, если муж к ним готов. (Читайте еще Муж с друзьями, я одна с ребёнком) Возможно, ваш муж мечтает именно об этом: жить в гостиничном номерке около парка, вызывать любимую женщину на свидания, водить ее в ресторанчик… И иметь полный покой (наконец-то!). Смена обстановки - сама по себе лечащий фактор. Если вы угадаете его тайную мечту о полном уединении и предложите ему этот вариант – он полюбит вас еще больше. 10. Последнее.Если муж не был до депрессии вашим другом и его поведение и настроение грозят вашей психике, отбирают чувство беспричинной радости, – организуйте раздельное проживание, так называемый временный развод без секса, без обсуждения ваших отношений и вашего будущего. Договоритесь о полной свободе на этот период.Возможно, это приведет к закономерному, настоящему разводу, – и это будет облегчением и для мужа, и для вас. Вы расстанетесь без скандалов и ненависти. А дети переживут не развод, а только разъезд родителей... *** Позаботиться о себе помогут мини-методики Светланы Ермаковой из цикла "Я ХОРОШАЯ, И МНЕ ХОРОШО". Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 1672
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Сохраните себе в соцсети
1804
|
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
Почему я нравлюсь мужчинам |
В 45 лет я обнаружила, что завораживаю многих мужчин, они после первого же разговора в меня влюбляются. Муж-то давно мне это говорил, но я всё не верила. События заставили поверить… Попробую понять, что же завораживает мужчин |
Женская сила |
В наше время, сами не догадываясь об этом, мы живем в море проклятий, которые накладываем на свои семьи и на себя. Потому что наша женская сила никуда не делась. Мы просто перестали ее понимать. |
Женское поведение в кризис |
В кризис оживают, обнажаются мужской и женский выживательные механизмы. И если каждый пользуется своим, всё почему-то быстро начинает работать, меняться - проблемы быстро трансформируются в задачи, а те находят своё лёгкое и приятно-продуктивно разрешение. |
Ароматические ванны: польза или вред |
Приятная, теплая ванна - это самый простой способ избавиться от усталости и напряжения, накопившихся за день. Она помогает расслабиться и отдохнуть. Но, принимая ванну, можно не только отдыхать, но и лечиться от различных заболеваний, оздоравливать организм и заботиться о своей красоте. |
Скульптор собственной жизни |
Не каждый человек сможет стать скульптором своей жизни. Для этого нужны смелость, уверенность в себе и некая доля риска. |
Ты ушел, а я осталась… или… как пережить разрыв с любимым |
Семь действенных советов как пережить разрыв с Любимым и не пасть духом. |
Альфа-самцы. Кто эти загадочные люди? |
Исключительность альфа-самцов — та причина, по которой к ним тянутся женщины, бессознательно распознавая в нём отличнейший генофонд, который данный мужчина способен передать их детям |
Йога - способ посмотреть на Мир по-новому. |
Мы живем в агрессивном мире. Стресс и беспокойство захлестывают нас на работе и дома. Растет неудовлетворенность собственной жизнью. Как защитить себя и близких от этих неблагоприятных факторов среды? Есть средство, которое преобразует Ваше существование в интереснейшее путешествие по жизни. Это средство йога. |
Как правильно расстаться с женатым мужчиной |
Логика расставания с женатым мужчиной такая - Я хочу с тобой расстаться, ибо страдает мое здоровье. Как правильно расстаться с женатым мужчиной |
Кому дарить свою жизнь |
Кому дарить свою жизнь? Это разговор про сильных и слабых, про выбор друзей и недругов, жен и мужей. Да, опять про счастье и несчастье. |
Главная женская ошибка при разводе |
Главная женская ошибка при разводе - желание отомстить. Это желание я вижу даже у самых покладистых женщин, которые десятилетиями сносили мужнины "чудеса". |
Как предотвратить мужскую измену |
Молодые только, что поженились, получили первый в своей совместной семейной жизни документ – свидетельство о браке, и ничего не предвещает грозы на ясном небосводе дальнейшей семенной жизни. Как же предотвратить мужскую измену? Возможно, ли это сделать, вообще, сделать? Нужно ли что-то предпринимать женщинам? |
Не разрешаю и не отпускаю |
Когда нам было по сорок, мы вели уроки счастья в школах. И вот спрашиваем первоклассниц и десятиклассниц: "Что ответите мужу, если он вернулся с работы и сказал: отпусти меня в воскресенье на рыбалку с друзьями, хочу отдохнуть". Как ты думаешь, что отвечали первоклассницы и что – десятиклассницы? Они отвечали одинаково! Или грозно запрещали будущему мужу рыбалку или милостиво разрешали, "но с условием, что я пойду в караоке с подругами". |
Как научиться все успевать? |
То, что современные женщины живут в бешеном ритме, знает практически каждая. И при этом мы, принимая этот факт, стараемся уподобиться болтунье-Лидочке из стихотворения Агнии Барто: «Драмкружок, кружок по фото, а мне еще и петь охота!». Как научиться все успевать? |
Тренинги для женщин - Лединары |
В последнее время тренинги для женщин онлайн (или другими словами Лединары) в связи с удобством и доступностью дистанционного обучения набирают популярность и заслуживают внимание женщин всего мира. Особенно популярностью пользуются тренинги для женщин, про построение женского счастья, отношений с мужчинами и достижения целей, не получившие достойного внимания в реальной школе жизни. |
Почему пропадает желание что-либо делать |
Если вы почувствовали, что с вашей жизнью что-то происходит неподконтрольное вам, то пришло время немного задуматься и найти причины ненужных изменений. |
Похудела |
У кого муж уходил к худой, те знают - нет ничего обиднее! Самый короткий и полезный отрывок из рассказа Светланы Ермаковой |
Черная дыра на месте моего мужчины... |
Готовность отстаивать своё мнение, и слышать чужое создаёт в паре совершенно новую жизнь, прогресс, который поддерживается самим течением Большой Жизни |
Почему я не могу начать новую жизнь |
Среди суеты повседневности случается что человек застрял на месте и каждое утро проживает день сурка, не умея изменить свою жизнь. |
Темы для разговора с новым знакомым |
Каким активным в общении человек не был, но при первой встрече или разговоре с новым знакомым часто происходит неловкая заминка в поисках темы для разговора. О чем же разговаривать? Предлагаем 5 простейших тем для первого общения. |
Как наладить отношения с мужем |
Отношения между женщиной и мужчиной после вступления в брак не всегда остаются такими же пылкими и страстными. Со временем чувства угасают и бытовые хлопоты берут свое. Как наладить отношения с мужем |
Я сказала, что хочу замуж |
Главная ошибка женщины, догоняющей мужчину, состоит в том что она сказала, что хочет замуж. |
Муж оглядывается на других женщин - это нормально? |
У нас с мужем взаимная любовь и крепкая дружба, но он оборачивается вслед каждой юбке, в буквальном смысле этого слова, муж оглядывается на других женщин! Каждая проходящая мимо нас женщина для меня - источник плохого настроения на целый день. |
Замените слово Ревновать на Доверять |
Множество статей написано в сети о том, как контролировать свою ревность, как перестать ревновать, но совершенно мало информации дается женщинам: как же доверять своему партнеру, своему мужу, жениху, любимому. Как доверять? Как живут семьи, в которых нет капли сомнения и ревности? На чем базируются их ценности, устои семьи? |
Пять подарков, которые помогут сделать шаг навстречу к себе |
Наступил Новый год, Дед Мороз не пришел, а близким не удалось угадать с презентом? К тому же есть настолько индивидуальные и даже сокровенные вещи, которые вряд ли упадут с неба или положат под ёлку. Что же это такое? |