Главная » Статьи » Психология » Тайны управления судьбой ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ

Как я чуть не сорвалась и не нарушила данного обещания

Сегодня я чуть не сорвалась и не нарушила данного себе обещания: писать каждый день статьи в течении 60 дней.
Даже начала искать себе оправдания: сегодня выходной и домашние сбили мой привычный ритм жизни в будни; дома не пишется; нет вдохновения или пропустить один день можно.

Знакомы вам такие ситуации? Как часто, приняв решение, что-то делать, мы бросаем это на полпути из-за обычной лени? Сколько грандиозных идеи не доведено до хотя бы первичного результата! И надо с этим что-то делать.
Экспериментирую на себе и расскажу вам!

Во-первых, я оценила свои затраты. Сколько времени мне нужно на написание одной статьи? Примерно 30 минут. Затем я прикинула, смогу ли я в выходной день в своем доме найти 30-минутное уединения? В принципе, можно попросить домашних не беспокоить меня и спокойной заняться своим любимым делом. Сказано – сделано. И вот я уже закрылась на кухне и включила свой ноутбук.

Во-вторых, нужно придумать тему для статьи. Многие специалисты по контента заранее предлагают планировать темы для постов или статей, например на неделю или даже месяц. Я при принятии решения на 60-дневный челледж по написанию статей решила, что буду писать каждый день на ту тему, которая меня волнует в текущем моменте. А вот и оно! Тааак, родилась идея этой статьи.

В-третьих, надо создать условие и немножко войти в ресурсное состояние. Я налила себе стакан питьевой воды и добавила в него два ломтика апельсина, чтобы подсласти себе ощущения. Кто-то любит в моменте творчество баловать себя вкусным десертом или чашкой кофе. Тоже отличный вариант для своей самомотивации.

В-четвертых, я в своей памяти восстановила вчерашний день, когда была опубликована написанная статья, и ощущения удовлетворения от изложенных мыслей и предвкушении, что они будут кому-то полезны. Тоже весьма хороший стимул к эффективной работе.

В-пятых, я подумала про вечер, когда придет время укладываться спать, а в голове проплывут сделанные за день дела. Надеюсь, что вы согласитесь со мной в том, что от выполненных задач любой человек чувствует удовольствие и ощущение Победителя в небольшой игре. Именно этот момент станет мне как раз той самой «морковкой перед осликом».

Ну и я, наконец-то допив стакан воды, села писать данную статью.

Ну, вот и готова статья, работа сделана, и я чувствую себя Победителем над своей ленью! А это вполне достойно!
 

Немного подытожим алгоритм действия:

  1. Принять решение сделать запланированную задачу
  2. Найти условие для выполнения поставленной задачи
  3. Немного «подсластить» -  через вкусовые или слуховые рецепторы: вкусняшка или приятная музыка, аромосвечи или проветривание помещения
  4. Начать делать, набрасывая легкий набросок, затем по мере выполнения прорисовать детали, если работа творческая, например, черновой набросок картины  или план статьи.  Если физическая – начать с небольшой нагрузки, постепенно осознавая, что легкие действия удаются и начать понемногу их усложнять, чтобы дойти до нужного результата, например, с разминки в тренировке.
  5. По окончанию работы обязательно поблагодарить себя за успех и ощутить себя победителем. Например, растяжка или медитация после сложной тренировки, или поставить галочку «Выполненная задача» в планировщик задач.
 
Я думаю, что с таким подходом можно написать книгу или создать себе идеальную фигуру, написать картину или научиться разговаривать на английском, ну или хотя бы читать.

Итак, запишите себе в ежедневник, то что вы откладывали каждый день, поставьте рядом время требуемое на выполнение этого действия, минут 20-30, и завтра, когда наступит время выполнения запланированного, подумайте о том, что за такими небольшими отрезками времени, затраченного каждый день, стоит ваша самая большая Мечта! 

Photo by Danielle MacInnes on Unsplash
 


Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Тайны управления судьбой | 30.01.2021 |
Просмотров: 1422 | Рейтинг: 4.0/2
Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| RSS
Сохраните себе в соцсети
2097

 

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

С этим также читают

5 способов пережить жару и зной

Не так просто пережить жару, как кажется нам зимой, когда мы мечтаем погреться на солнце. Чтобы пережить жару и зной, а также работать эффективно, следуйте нашим советам.

Читать полностью

 

Что делать, когда на улице снег?

Вот так снега намело!», — говорят люди, выходя на улицу ранним утром после снежной бури. Явление, безусловно, не новое, но каждый раз его будто не ожидали. Поэтому мы сейчас быстро напомним, что нужно делать, если на улице выпал снег!

Читать полностью

 

Как избежать конфликтов в семье

Затянувшийся конфликт на уровне государств приводит к войне, конфликт на работе – к увольнению, между друзьями – к разрыву дружественных отношений, в семье – к разводу. Что такое конфликт? Как не затягивать этот процесс надолго, чтобы не лишиться главного в этой жизни – семьи, дружбы, мира…?

Читать полностью

 

Как правильно расстаться с женатым мужчиной

Логика расставания с женатым мужчиной такая - Я хочу с тобой расстаться, ибо страдает мое здоровье. Как правильно расстаться с женатым мужчиной

Читать полностью

 

Загадочный Мир Желаний

Чувства, эмоции – главные составляющие Мира Желаний. Он существует в нашей душе и его размер зависит от человека, то есть насколько ярко он представляет его.

Читать полностью

 

Может ли любовь нести человеку несчастье

Это трепетное чувство, которое в самых лучших фразах и сочетаниях воспето гениальными авторами мировой литературы. О нем слагали легенды, романы, величайшие стихи. Любви посвящено немало произведений. И в каждом из них она разная: счастливая или несчастная. Да и сюжетные перипетии заставляют героев пройти немало испытаний и лишений. Порой мы зачитываемся историями. Но хочется разобраться и в жизненных примерах – может ли любовь нести человеку несчастье. 

Читать полностью

 

Я сбилась с пути

«Черная полоса», «я сбилась с пути» - можно по-разному называть течение событий, которое на данный момент противоречит нашим интересам. В любом случае, что бы не случилось, важно найти внутренние ресурсы, которые помогут легче пережить неприятную ситуацию.

Читать полностью

 

Современная женщина

Современная женщина

Современная женщинаВ обществе часто происходят споры по поводу современных женщин. У каждого свое мнение, какой она должна быть, но все сходятся на том, что она не должна быть в халате с закрученной дулькой на голове. 

Давно прошло то время, когда предназначение женщины заключалось только в том, чтобы выйти замуж и рожать детей. Нужно сделать большой поклон тем женщинам, которые боролись за равноправие в обществе. Ведь это дало возможность многим талантливым особам развиваться и добиваться успеха в разных сферах деятельности.

Читать полностью

 

Как вернуть чувства любимого?

Многие девушки мечтают вернуть бывшего, чтобы вновь окунуться с ним в омут любви, быть счастливыми вместе и постараться заново построить сломавшиеся отношения.

Читать полностью

 

Сделайте себе подарок – составьте коллаж желаний

Приятно дарить подарки, но почему бы не сделать подарок самой себе? Давайте составим для себя любимой самый лучший и волшебный подарок – коллаж желаний.

Читать полностью

 

Как замечательно быть настоящей женщиной!

Как замечательно быть настоящей женщиной!


Валерия ⎠♥ЧАРОвНИЦА♥⎝ Добромыслова
Все, что мы выиграли, усилив женщин, мы потеряли – ослабив мужчин. Я не знаю, за что там боролись феминистки, которые так и не победили, но мне все это не нужно. Люди, я же женщина! Только женщина. У меня узкие запястья, узкие щиколотки и большая разница между талией и бедрами, уж не говорю – грудью. Ее видно глазами, но на ощупь она еще вернее. Чего можно от меня требовать? За что меня нужно ругать?

У меня все так, как придумала природа для женщин: где надо – узко, где надо – широко, где надо – впадинка, где надо – бугорок. Это для мужчины, это для детей. Я часть пазла. Все подогнано и смазано. Надо совпасть, и оно заработает. Только не требуйте от меня других функций! Смотрите, как красиво, когда я закалываю волосы наверх, а одна прядь выбивается…
На мне духи пахнут лучше, чем они задумывались автором, на мне браслеты звенят как обещание радости. И это обещание выполняется.

Читать полностью

 

Размышления на тему женской природы.

Женщина - это удивительное создание Природы. Самые важнейшие функции на Земле, предоставлены женщинам, ведь их назначение — продолжение человеческого рода, это основная черта женской природы. Однако можно заметить, что порой на женскую долю выпадает гораздо больше испытаний, чем на мужскую. И как ни странно, такая судьба формируется самой женщиной.

Читать полностью

 

Эластичность мышления

Жизнь никогда не стоит на месте и находится в постоянном движении. Это же справедливо и в отношении людей. Эластичное мышление (или когнитивная гибкость) позволяет «переключать скорости» и думать о чем-то с разных точек зрения. 

Читать полностью

 

Уважение к маме мужчины

Сегодня вместе с Аленой Влади разбираем сложные отношения с мамой мужчины. Каждая женщина должна помнить, что уважение к маме мужчины, признание её старшинства - залог хороших отношений в семье. Этому нужно учить девочек.

Читать полностью

 

Невроз под названием «Хочу вернуть любимого»

Тот, кто первый уходит из отношений, становится убегающим. А второй автоматически догоняет, влюбляется всё больше, получает невроз под названием Хочу вернуть!

Читать полностью

 

А что внушили Вам?

Мой первый муж деликатно внушил мне, что я почти старуха и никому не нужна. Я почти поверила. Кто виноват в том, что половину своей женской жизни я провела с сознанием сутулости, носатости и толстозадости?!

Читать полностью

 

Как научиться позитивно мыслить

Умение замечать позитивные стороны и предполагать для себя наилучшие последствия называется позитивным мышлением. У кого-то это качество заложено  еще с рождения, кому-то повезло меньше, но есть несколько правил как научиться позитивно мыслить.

Читать полностью

 

Игра Начальник - Подчиненный

Когда окружающие нас люди ведут себя не в соответствии с нашими ожиданиями, мы начинаем испытывать негативные эмоции – обиду, возмущение, раздражение, страх. Рассмотрим подробнее на примере игры Начальник-Подчиненный.

Читать полностью

 

Нужно ли женщине работать

Нужно ли женщине работать можно определив, что больше дает работа для создания женского счастья: плюсов или минусов.

Читать полностью

 

Как я стала интернет независимой

Мне за-55, я очень много читала! Пять книг в неделю – была моя норма. Но и я ощущаю в Интернете суету, будто попала в огромный книжный магазин за пять минут до закрытия. Что же говорить о молодых людях, как трудно им справляться с новой информацией, не ограниченной в количествах!

Читать полностью

 

Как встретить любимого человека (для мужчин тоже актуально)

Мы уже не раз писали о том, как встретить любимого человека.Необходимо определиться с тем, какого человека вы хотите встретить.Многие так и не понимают, кого им надо и потом удивляются, что встречают не того или вообще не встречают ни кого.

Читать полностью

 

Скульптор собственной жизни

Не каждый человек сможет стать скульптором своей жизни. Для этого нужны смелость, уверенность в себе и некая доля риска.

Читать полностью

 

Как быть женой

Многие выйдя замуж, изображают дома заботливую жену и хорошую хозяйку, но все равно разводятся, и отсюда вывод: ну не главное это для успеха семейной жизни, не так уж важен этот желудочно-телесный уют. А что важно? И как быть женой?

Читать полностью

 

Хочу чтобы желания сбывались или Сбыча намерений

Все что произошло с героиней этой истории - совершеннейшая и чистейшая правда на тему Сбыча намерений. И что более всего поражает, источником тех чудес, что в ней описаны стала Лиза Питеркина и ее семинар о забросе намерения

Читать полностью

 

Сначала я не особо интересовался русскими женщинами...

Долгими зимними вечерами, когда работать уже нет сил или желания, я общаюсь со своим новым приятелем из Франции. Позвольте представить Вам Дэни, холостяка, ищущего свою русскую принцессу. Ему 56 лет, имеет двух сыновей и живет в доме с бассейном

Читать полностью