| Главная » Статьи » Психология » Размышления | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как научиться позитивно мыслитьДесятками различных событий и встреч наполнен каждый наш день. Мы получаем огромное количество разноплановой информации и в этом непрерывном потоке живем постоянно. И от того, как мы его воспринимаем, зависит наше настроение и эмоциональное состояние, наш внутренний комфорт, личностные достижения, а иногда и здоровье. Умение в каждом событии замечать только позитивные стороны и предполагать для себя наилучшие последствия – называется позитивным мышлением. У кого – то из нас это качество заложено в характере еще с рождения, кому - то повезло меньше. (Читайте еще Не дайте заглушить шёпот Вашей Души) Но, позитивное мышление – это то, чему можно научиться, что можно и нужно в себе развивать. Ведь, позитивно мыслящий человек не видит на своем пути преград, никакие страхи не могут помешать ему быть счастливым и добиваться в своей жизни успеха. Для того, что бы научиться позитивно мыслить нужно, прежде всего, захотеть этого. Должна присутствовать сильная внутренняя мотивация на результат. Это может быть желание добиться личного или профессионального успеха, построить крепкую семью, завести интересные знакомства. Всего перечисленного, намного проще достичь человеку гармоничному, улыбчивому, интересному в общении и счастливому. А процесс становления гармоничной личности достаточно долог. Но, не нужно этого пугаться! Даже самые первые и незначительные успехи на пути к позитивному мышлению уже способны сделать вашу жизнь гораздо комфортнее. (Читайте также Лучше бить посуду) Итак, если мотивация у человека научиться позитивно мыслить достаточно сильна, нужно переходить к этапу избавления от негативного восприятия. Для этого достаточно понять, что у любого события, человека, действия есть две стороны. И то, на какой из них сконцентрироваться – исключительно наш личный выбор. Нужно принять тот факт, что окружающим людям и нам самим свойственно ошибаться, и относится к этим ошибкам со снисхождением и сочувствием, предлагать помощь. Прощать им сложный характер или особенности поведения. Не нужно, также, предъявлять завышенных требований к себе и окружающим – это позволит вам не разочаровываться в людях и находить положительные стороны даже в неудачах. Сами же неудачи, рассматривайте, как толчок к анализу их причин и развитию вашей личности, с целью предотвращения их в будущем. (Читайте также На что это сейчас жизнь намекает?) После того, как вам удастся преодолеть негативное видение окружающего мира можно перейти к наработке позитивного мышления. Для того, чтобы научиться позитивно мыслить сначала придется слегка поменять свой жизненный уклад. Прежде всего, строго ограничьте количество негативной информации получаемой вами: не смотрите криминальные новости, триллеры и фильмы ужасов. Лучше пополните свою видео - коллекцию комедиями, историями любви и успеха. Для того, чтобы научиться позитивно мыслить, найдите для себя интересное хобби, которое будет доставлять вам удовольствие, и в котором вы сможете делать, пусть и небольшие, но успехи. Для того, чтобы научиться позитивно мыслить, займитесь спортом и начните активно общаться с природой. (Читайт еще Жизнь в расслаблении) Для того, чтобы научиться мыслить позитивно, ведите здоровый и активный образ жизни, общайтесь с интересными и позитивными людьми. Для того, что бы фиксировать первые успехи и иметь возможность в любой момент напомнить себе чего вам уже удалось достичь – можно завести своеобразный дневник Успеха. Первую страницу разделите на две колонки. В одной из них напишите свои ожидания и мечты на ближайшее время, а во второй – ваши положительные качества, которые помогут вам в их достижении. А дальше используйте дневник по назначению. В моменты, когда закрадутся сомнения, в возможности осуществления задуманного, можно перечитывать первую страницу и вычеркивать уже реализованные мечты. Это поможет поднять самооценку и поверить в то, что нет неосуществимых желаний. Кроме того, неплохо бы научится практикам самовнушения. Они как никогда эффективны, если речь идет о позитивном мышлении. Положительные аффирмации способны помочь настроится на нужный лад, найти в себе силы двигаться к намеченным целям. (Читайте еще Боюсь представить хорошее будущее.) Ну, и в заключение хотелось бы сказать - измените свое отношение к жизни, разрешите себе быть счастливым и будьте ими. Вокруг так много хорошего, что на плохое может и не оставаться времени. Все зависит только от того, на чем вы сфокусированы! Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 3409
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Сохраните себе в соцсети
365
|
| Всего комментариев: 0 | |