| Главная » Статьи » Психология » Размышления | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как исправить свои недостаткиБывает человек приходит к мысли, что у него имеются какие-то недостатки, но как их понять и определить, чтобы исправить свои недостатки, не понятно. Первым способом поиска своих недостатков является самоанализ.Нужно по старому методу сесть с листиком и написать, что вам нравится в себе, а что нет: свои привычки, манеру разговора, поведение, образ и внешний вид, тело, социальный статус – все, на что вы можете повлиять самостоятельно. Далее, для поиска своих недостатков, идет опрос своих родственников, близких и друзей.Поскольку многие люди могут преувеличивать или придумывать лишние, навязанные кем-то лично, обществом или телевидением. Вопросы должны быть четкими, а не образными, то есть надо спрашивать «как выглядит кожа моего лица, может нужно сменить тональный крем?», а не «что сделать с лицом?» (Читайте еще Изменить мир вокруг себя) Людям нужно понимать на чем акцентировать свое внимание, чтобы сделать качественную или количественную характеристику для ответа на заданный вопрос о своих недостатках. Также нужно сразу пояснить, что опрос происходит из-за того, что вам хочется измениться, как для себя, так и для окружающих. Следующим шагом выявления своих недостатков является информативное ознакомление с общепринятыми нормами – насколько ваши запросы к себе являются адекватными и нужными в современном обществе. Когда свои недостатки выявлены, необходимо, соответственно, приступать к их устранению.Первый этап: Составьте план предпочтений, основываясь на том, что является более важным, длительным, затратным, требующем изменения образа жизни.
Второй этап: Хорошо поразмыслите над каждым пунктом – как его выполнить, что нужно предпринять, чего достичь, как добиться именно способами приемлемыми для вас. Пока не будет четкого, спланированного решения, вы будете метаться, хватаясь за любую возможность, делать ошибки и расстраиваться.
Третий этап: Не беритесь за все сразу – вас это быстро вымотает и возникнет желание бросить затею и больше никогда к ней не возвращаться. Например, если необходимо сбросить или набрать вес, то не нужно резко голодать или есть сметану ведрами. Действуйте постепенно, чтобы не травмировать собственную психику и организм. (Читайте также Вопросы, которые изменят вашу жизнь)
Четвертый этап: Не преувеличивайте свои возможности, но и не давайте себе послаблений. К примеру, если вы хотите что-то приобрести дорогостоящее для достижения запланированного, понимая, что именно это вас изменит в лучшую сторону, то надо помнить, что вы тратите деньги на ведение хозяйства, свою семью, еду, коммунальные услуги и прочее. Эти затраты никуда не денутся, а сумма, которую можно отложить для покупки, не будет равной полной зарплате за месяц.
Пятый этап: Контролируйте процесс при помощи близких людей, но не перекладывайте выполнение своих обязанностей по достижению на них. Например, вы решили завязать с курением, это довольно сложно, особенно, если вас окружают курящие люди. Сообщите всем, что собираетесь расстаться с привычкой, а мужу/теще/свекрови/взрослому ребенку вручите пачку сигарет, чтобы они вам выдавали по какому-то графику для сокращения потребления. Запасную пачку не держите – вам же не нужны методы отхода назад. (Читайте еще Если ты живешь чужой жизнью) Держитесь поставленной цели, радуйтесь маленьким и маленьким достижениям, не впадайте в депрессию, если не получается, а думайте, как сделать лучше – и вы избавитесь от своих недостатков и станете идеальной в собственных глазах. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 8977
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Сохраните себе в соцсети
360
|
| Всего комментариев: 0 | |