| Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Счастливей счастливого!Счастливей счастливого - ощущения весьма приятные, каждый из нас к ним стремится день изо дня, но не у каждого получается. Ниже приведены 10 советов, как быть счастливей счастливого, помогут вам оценить свой уровень счастья, и научиться его постоянно поддерживать в активном состоянии:Во-первых, счастливей счастливого нужно быть здесь и сейчас.Да, именно так, не завтра или через месяц, год, а в текущую минуту. Осознание разницы между «быть» и «стать» весьма существенная. Именно в ней и кроется разница, когда один человек с уверенностью говорит, что счастлив, а второй из года в год лишь надеется стать счастливым. (Читайте также Чувствую себя с каждым днем все счастливее)Во-вторых, научитесь ловить «кайф».Научитесь получать удовольствие от всего происходящего вокруг вас в текущую минуту, тогда вы научитесь быть счастливей счастливого. Это может быть удовольствие от съеденной конфеты или просмотренного фильма, от прогулки по улице или теплых лучей солнца. Даже пасмурная погода имеет ряд положительных моментов, нужно лишь понять, чем они приятны.В-третьих, придумайте для себя аффирмацию счастья.Наверняка вы знаете лозунг участников Дома-2 – «И мы счастливы!». Как бы ни смешно это казалось со стороны, но такое самовнушение весьма эффективно работает. Придумайте для себя пару фраз о счастье. Фразы обязательно должны быть в от вашего лица и в настоящем времени, например «Я счастливей счастливого!». Повторяйте эти фразу несколько раз в день, даже если ваши текущие ощущения идут в разрез с ними. (Читайте также Стало легче жить, я стала понимать что такое счастье и как его обрести!)В-четвертых, направьте свою жизнь по нужному вам руслу.Если у вас есть какой-то жизненный груз, который вас тяготит, нужно рассмотреть все варианты его сбросить. Потому что нельзя стать счастливей счастливого с тяжестью на шее или душе. Если все же эту ношу вам нельзя с себя скинуть, постарайтесь пересмотреть свое отношение и увидеть в ней положительно, потому что как утверждают психологи, в любой ситуации есть положительные моменты.В-пятых, наполните свою жизнь приятными мелочами.Кто как не сам человек создает свою жизнь. Если вам сегодня не получается сделать какие-то глобальные или значимые перемены в жизни, то наполнить свой день приятными вам мелочами вполне возможно.В-шестых, избегайте негатива.Не позволяйте негативу, как сорнякам, заполнять ваш день. Уходите из того места, где вам неуютно, избегайте встреч с людьми, с которыми вам некомфортно. Пусть негатив исчезнет из вашей жизни, чтобы вы были счастливей счастливого. (Читайте также Находите место своего драйва, своего нового счастья)В-седьмых, следите за здоровьем.Здоровье – наиболее важный пункт в жизни любого человека. Невозможно быть счастливей счастливого, когда заболел, поэтому следите за своим здоровьем и здоровьем окружающих. Проводите плановые медосмотры, профилактику здоровья, занимайтесь физкультурой и спортом, искореняйте вредные привычкиВ-восьмых, читайте книги.Больше читайте и читайте только хорошую литературу, чтобы ваш мозг тренировался, также как и тело при физических нагрузках. Активный здоровый мозг – залог счастья и долголетия. (читайте также Любите себя любую!)В-девятых, стройте мечты.Не живите бесцельно, так жизнь сжигается впустую, а от этого не будешь счастливей счастливого. Выберите цель, для которой вы живете. Это не обязательно какая-то глобальная и великая цель, пусть это будет легкая пусть даже немного детская мечта, которая наполнит полезной энергий для действия, а значит и получения результата. (Читайте также Душа толкает нас к счастью)В-десятых, любите счастливей счастливого.Какое же счастье может быть без любви. Любовь может быть ко всем, кто вас окружает: от вашего любимого человека, детей, родителей, до домашнего питомца. Но ваше сердце должно любить тогда вы каждое утро будете просыпаться, и осознавать, как прекрасно быть счастливей счастливого.Будьте счастливей счастливого! Photo by Noah Silliman on Unsplash Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
| Просмотров: 2133
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Сохраните себе в соцсети
1574
|
| Всего комментариев: 0 | |