Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой

Как вернуть радость к жизни

Подобное отношение к действительности и к себе – не случайность. И если вы замечаете это, пора принимать меры по «надеванию розовых очков». Лучше уж смотреть на жизнь слегка наивно, нежели изо дня в день грузить прожитые часы тяжестью оков. Потому давайте разберемся, откуда появляются пессимистические ноты, и как наполнить жизнь радостью.

Как вернуть радость к жизни: усмирите надзирателя

В предыдущих статья неоднократно говорилось, что наш внутренний мир представлен тремя составляющими: взрослый, родитель и ребенок. В этом пункте подробнее бы хотелось остановиться на формировании «взрослого» отношения к жизни. Ведь именно от этого зависит настроение, с которым мы относимся к окружающей действительности. (Читайте также Найти свое предназначение
).

Если начинать историю сначала, то формирование к жизни начиналось еще в раннем детстве. И от того, как относились к вам родители, зависит сегодня особенность восприятия окружающего мира.

Если вам приходилось постоянно слышать упреки, унижения, оскорбления, то сегодня вы страдаете от собственного бессилия. Это и немудрено, вряд ли у кого-то вырастут крылья от фраз: «Ты ничего не можешь!», «В кого ты такой бестолковый» и прочий негатив. Подобным отношением на вас вылили изрядную порцию «плохого», потому как только начинается полоса препятствий, вы опускаете плечи – ведь уверенности взяться просто неоткуда.
Ситуация, когда вы выполняете чужие ожидания. Если у ваших родителей чего-то в жизни не получилось, они непременно захотят, чтобы вы стали тем самым «волшебником», который выполнит их ожидание. Например, мама мечтала всю жизнь стать балериной, но так и не дошла до балетной школы. В итоге свое желание спроецировала на вас. Вы усердно ходите, занимаетесь, ведь нужно превзойти ожидания родителей. Но при этом вы делаете это не для себя, не с интересом, а с оглядкой на маму – нравится ей это или нет. Есть куча примеров, когда родители решают, куда ребенку пойти учиться, кем работать, за кого выйти замуж. При подобном раскладе жизнь радовать не будет до тех пор, пока вы выполняете чужие ожидания.
Бывают ситуации, когда вы подсознательно считаете себя виноватым за то, что занимаете место в жизни. А происходит это потому, что с самого детства приходилось постоянно слышать: «Вот если бы ты не родилась, я была бы стройная и красивая, а папа работал бы академиком!». Как бы это было на самом деле – неизвестно. Но ответственность за собственную шаткость в жизни и неприспособленность они свалили на вас. Вот вам и приходится забрасывать собственные мечты и желания, чтобы постоянно «просить» прощение у родителей за свою жизнь.

Все эти факторы «убивают» внутреннего ребенка. И чтобы вновь почувствовать радость жизни, надо исправить ситуацию.

Как вернуть радость к жизни: обнимите «ребенка»

Если из вышеописанных ситуаций хотя бы одна сходна с вашей, то пришло время полелеять своего внутреннего ребенка. Есть несложное упражнение, которое поможет поднять настроение и вновь стать жизнерадостным человеком. (Читайте также Не хватает денег на вебинар ).

Мысленно представьте, что вы обнимаете своего внутреннего ребенка, целуете, голубите и говорите ему: «Я люблю тебя, ты мне нужен!». И после этого окружающий мир заиграет в ваших глазах яркими красками.

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.

Категория: В гармонии с собой | 21.02.2016 | | Автор: Ксения Козицкая

Просмотров: 2304 | Рейтинг: 1.0/1
Сейчас читают:

Онлайн всего: 4

Гостей: 4

Пользователей: 0

| RSS
Сохраните себе в соцсети
| Теги: родители, ВЗРОСЛЫЙ, ребенок

1524

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

С этим также читают

Как подготовиться к лету

Наступило долгожданная весна, теплое майское солнце греет нас своими лучами. Вся природа ожила и радует нас своими ароматами и красками. Пришла наша очередь подготовиться к лету. Но как подготовиться к лету быстро и эффективно.Мы раскроем вам три секрета-совета, как подготовиться к лету

Укажите
Ваше имя:
Тема будущей статьи *:
Ваш e-mail:
Согласен *	Согласен с политикой конфиденциальности сайта