Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ


 

Как поднять настроение утром



Оказывается, ничего сложного тут нет. И те, кто говорят, что обстоятельства складываются так, что приходится приспосабливаться к жизни, глубоко ошибаются в подобных суждениях. Никто, кроме нас, не создает свою жизнь такой, какая она есть. Посудите сами, вам же не заламывают руки и не ведут насильно на ненавистную работу или под венец. Все просто, нужно только набраться смелости признаться себе, чем хочется заниматься, и вперед, за мечтой. Чтобы гнетущие мысли по утрам не отравляли весь день, возьмите на заметку простые советы. Они помогут преодолеть груз проблем и тягостных мыслей.
 

Как поднять настроение утром: высыпайтесь



Чувство усталости, апатия посещают вас неслучайно. Ответ здесь очевиден – надо высыпаться. Если вам к восьми утра бежать на работу, а в кровать укладываетесь далеко за полночь, то, о каком отдыхе может идти речь.

Пересмотрите свой режим. Одно дело, если вечером приходится заниматься чем-то серьезным и срочным, и совсем другое – сидеть перед голубым экраном телевизора до «победного».


Чтобы после трудового дня настроить себя на отдых, не спеша, поужинайте, при необходимости прогуляйтесь. Важно, чтобы организм расслабился. Не затягивайте с водными процедурами и поскорее отправляйтесь в объятия Морфея.
 

Как поднять настроение утром: вы  - хозяйка своей жизни



Понаблюдайте за собой – наверняка на выходных вы встаете, как обычно, без лишних «напрягов». Но стоит выйти на работу, как тут же начинаются проблемы с подниманием по утрам. Большинство наших физиологических сопротивлений имеет под собой психосоматическую основу. Если вы что-то не в состоянии сделать легко, наверняка подсознание противится. И в большинстве случаев именно по этой причине вам непросто подняться в хорошем настроении.
  • Первое, что вы можете сделать – ответьте себе честно на вопрос – а тем ли я занимаюсь в жизни и получаю ли я от процесса удовольствие? Если ответ будет отрицательный, задумайтесь всерьез – наверняка пора поменять сферу деятельности. В противном случае велик риск не дослужиться до торжественных проводов на пенсию с почестями от коллектива. (Читайте также Не хватает денег на вебинар
     ).
  • Второе, что вы обязаны сделать – перестаньте оглядываться на окружающих. Если вам хочется основать свое дело или скучную бухгалтерию поменять на просторный салон красоты – дерзайте. В конце концов, там, где есть желание, стремление и неподдельный интерес, успех гарантирован.

Как поднять настроение утром: день, как праздник



То, что дважды один и тот же день не повторится, это аксиома. Потому настройте себя на позитив и встречайте утро так, будто именно сегодня вас ждет что-то великое, торжественное и приятное. Да и сами не сидите, сложа руки. Настройте себя на свершения, волшебство. (Читайте также Создавая пространство, в которм важные события растут сами по себе  ).

Делайте близким приятные мелочи, сами создавайте праздник вокруг себя. Накалилась обстановка в семье – не расстраивайтесь. Устройте вечер комедий и соберите домашних у телеэкрана, а торжество дополните чипсами и колой. Вот увидите, сколько положительных эмоций получите и вы, и окружающие.
 


 


 


Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: В гармонии с собой | 24.02.2016 | | Автор: Ксения Козицкая
Просмотров: 1650 | Рейтинг: 0.0/0
Сейчас читают:
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

| RSS
Сохраните себе в соцсети
| Теги: дело, утром, настроение
1529

 

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

С этим также читают

Маму боюсь...

Многие люди даже в зрелом возрасте понимают, как мама управляет их жизнью.

Читать полностью

 

Лучше жить, чем быть фальшивой

Вообще последнее время много слез. А началось с того, что устав от собственных оценок, решила перестать оценивать, а просто наблюдать, пока лишь наблюдать, потом, когда смогу не оценивать, уже тогда решить, а стоит ли что-то менять. и вот стала наблюдать и с собой знакомиться - и вдруг стало много-много обид, все, что обычно я бы заставила себя перетерпеть, теперь проявлялось. и еще многое стало вызывать слезы - книги, фильмы, истории из жизни, слова.

Читать полностью

 

Когда я поняла, как нравиться мужчинам...

Когда я поняла, как нравиться мужчинам, я обнаружила, что интересных мужчин много. Они ходят везде и ищут нас, но в наших глазах читают не то, чего им бы хотелось.

Читать полностью

 

Чувствуете ли вы его настроение?

Если вы научитесь отслеживать такие моменты, помогать мужчине “выходить из ступора” своим женским сердцем – пожнёте его огромную благодарность и любовь.

Читать полностью

 

Что Хочет Женщина от Мужчины

Когда я только женился, то не до конца понимал, что хочет женщина от мужчины в семейной жизни, а что нет. Не понимал женской психологии и их мышления. А так же то, как улучшить семейные отношения и сделать свою семью счастливой. Поэтому делал море ошибок, а потом тратил море времени и нервов на их исправление.

Читать полностью

 

Женские комплексы

У женщин очень много комплексов. Самый распространённый из них - это фигура. Женщины всего мира комплексуют по поводу лишнего веса, большой или маленькой груди, кривых ног.

Читать полностью

 

Что делать, когда на улице снег?

Вот так снега намело!», — говорят люди, выходя на улицу ранним утром после снежной бури. Явление, безусловно, не новое, но каждый раз его будто не ожидали. Поэтому мы сейчас быстро напомним, что нужно делать, если на улице выпал снег!

Читать полностью

 

Не унижайтесь – тогда и унижений не будет

В жизни мы часто сталкиваемся с унижениями женщин как на работе, так и в семейной жизни. Причем сами женщины, терпят унижения, замечают их, но никак не могут исправить ситуацию.

Читать полностью

 

Думай о себе и тогда другие будут думать о тебе

Мы всегда думаем о других, часто ли удается подумать о себе? Думай о себе, и тогда будет возможность думать о других, и тогда другие будут думать о тебе!!!

Читать полностью

 

Чем накормить голодного мужчину?

Каждый вечер ломаешь голову, чем накормить голодного мужчину, чтобы он наелся, был сыл и получилось вкусно.

Читать полностью

 

Что делать, если парень не зовет девушку замуж?

Белая мечта любой девчонки, стать любимой навсегда, прошептать друг - другу "Да". Автор этой песни, наверное, как никто понимает, настолько глубока и заветная эта мечта. Но к сожалению в жизни сталкиваешься пониманием того, что твоя белая мечта может не входить в планы и мечты твоего партнера. Что делать?

Читать полностью

 

Как подготовиться к лету

Наступило долгожданная весна, теплое майское солнце греет нас своими лучами. Вся природа ожила и радует нас своими ароматами и красками. Пришла наша очередь подготовиться к лету. Но как подготовиться к лету быстро и эффективно.Мы раскроем вам три секрета-совета, как подготовиться к лету

Читать полностью

 

Зачем нужна благотворительность?

Дань моде или действительно для гармоничного существования человека необходима благотворительность?

Читать полностью

 

В какой семье любовь быстро протухает

В мире нет методики сохранения любви, и вот мы её написали, прожив вместе тридцать лет без измен и вранья, про семью на основе дружбы.

Читать полностью

 

Как пить имбирный чай

Корень имбиря стал популярен на витринах овощных магазинчиков. Все чаще его покупают, но, к сожалению, многие люди не знают, как пить имбирный чай.

Читать полностью

 

Как правильно вести личный дневник

Личный дневник является своего рода зеркалом души человека, который ведет его. Для большинства людей обычная тетрадь или блокнот становился лучшим другом, который всегда рядом и с которым можно поделиться всеми радостями и неудачами, переживаниями и самыми сокровенными желаниями.

Читать полностью

 

Почему люди боятся заходить в дорогие магазины?

Многие люди бояться перешагнуть порог дорогого бутика, хотя его двери раскрыты нараспашку и, из салона мило улыбаясь, зазывает продавец-консультант – девушка неописуемой красоты на высоченных каблуках с идеальным макияжем и укладкой.

Читать полностью

 

Сколько лет какая свадьба?

Памятка о годовщине свадьбы: сколько лет какая свадьба? Золотая свадьба - это сколько лет? Какой подарок дарить на годовщину свадьбы?

Читать полностью

 

Как встретить достойного вас мужчину

Как много женщин живут с каким-то безумным сценарием жизни в своей голове, в поиске ответа на вопрос, Где встретить достойного мужчину, чтобы был ровня? Они придумывают что должно происходить только так-то, и тогда им только это понравится, думая что тогда смогут уважать мужчину, и с длинным списком требований к нему.

Читать полностью

 

Как разместить в квартире спортивный уголок

Попробуйте разместить в квартире спортивный уголок для занятия физическими упражнениями для всех членов вашей семьи.

Читать полностью

 

Так случилось

Нам не за что, на самом деле, прощать своих родителей. Потому что они жили как умели, и если бы могли лучше - обязательно бы сделали это.

Потому прощение родителей заведомо высокомерно. Оно подразумевает, что мы можем оценивать их поступки, и полностью противоречит родовым законам.

Читать полностью

 

Почему я ничего не хочу

Знакомо ли вам чувство, когда понимаешь, что ничего не хочешь или не знаешь, что именно хочешь, да и знать не хочешь, что хочешь. Как бы ни смешно это не звучало,  такое состояние означает одно – вы эмоционально выгорели и пришло время найти ответ на вопрос: почему я ничего не хочу.

Читать полностью

 

Почему муж боится тещу

Причина почему муж боится тещу кроется в многочисленных анекдотах про тещу и зятя: слишком много внимания, заботы и критики со стороны тещи.

Читать полностью

 

Как сделать мужчину успешным

В понятии «сделать мужчину успешным» заключается обычная вера в его силы и способности

Читать полностью

 

Кому снятся вещие сны?

Вещие сны бывают и снятся они чаще всего людям, которые могут их правильно толковать сон и использовать толкование вещего сна с выгодой для себя и окружающих

Читать полностью