Главная » Статьи » Хорошая хозяйка » Всякие разности | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Прогулка пешком - легко и полезно!Закончился тяжелый рабочий день, и вам хочется просто сесть на диване и абсолютно ничего не делать. Вы считаете, что, закончив ответственную работу, отнявшую много сил и времени, вы заслужили отдых. Правильно. Но! Отдыхать нужно немного по-другому. Подарите себе счастьеЗнаете ли вы, что прогулка пешком поможет отдохнуть намного лучше, чем ленивое лежание на диване? Во время прогулки пешком и других физических нагрузок в организме человека вырабатываются так называемые «гормоны счастья» - эндорфины, которые хорошо влияют на психику, в частности, на эмоциональное состояние и помогают привести в норму уставший организм. Тренировка для всего телаПомимо морального отдыха, прогулка пешком полезна еще и для фигуры. Ведь, когда вы идете, работают мышцы не только ног, но и ягодиц, живота, а спина находится в естественном положении (если, конечно, вы не идете на каблуках). Меньше пользуйтесь лифтами. Особенно, если живете на одном из нижних этажей. Ну, а если вам нужно подняться, к примеру, на двенадцатый, и кажется непосильным сделать это пешком - поднимитесь лифтом на несколько этажей, а остальные пройдите пешком. Прогулка пешком - это способ расслабиться и отдохнутьПрогулка пешком должна доставлять удовольствие. Она не должна быть в тягость и казаться нудным выполнением данного себе обещания. Чтобы избежать этого, разнообразьте свой маршрут - каждый раз ходите в новом направлении, пройдитесь пешком к магазину, а еще лучше, ходите в разные магазины. И вам будет приятней посмотреть на новые вещи в разных магазинах, и для организма полезно. Чтобы прогулка пешком была максимально полезной, ходите правильноВот несколько простых советов:
Если нет возможности ежедневно выбираться на улицу для пешей прогулки или пугает холод за окном, тогда вы можете использовать специальные степперы. Они могут полноценно заменить обычную прогулку пешком. При сидячей работе, которая, к тому же, требует значительных умственных затрат - обязательно выбирайтесь на прогулки пешком или ходите после работы пешком. Так вы отдохнете больше, чем при пассивном отдыхе, и быстрее подготовитесь к новой работе. Приглашаем вас подписаться на бесплатную рассылку "Жизнь счастливой женщины"Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 2501
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Сохраните себе в соцсети
200
|
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
Я не могу без него |
«Я не могу без него!» - это часто можно услышать от женщин разных возрастов. И иногда история отношений и продолжительность их не могут отличиться «долгоигранием». Зачастую, как только женщина и мужчина переходят на этап близких отношений, дамы готовы сутками «убиваться» по объекту страсти. Но так ли обстоят дела на самом деле? |
Как вести семейный бюджет |
Каждая семья сталкивается с вопросом как вести семейный бюджет, а именно объединять ли доходы мужа и жены? И кто, сколько денег должен вносить в семью? |
Чем отличается позитивный человек от негативного человека? |
Чем отличается позитивный человек от негативного видно по результатам жизни и уровню счастья человека. |
Разница между мужчинами и женщинами в том... |
Не секрет, что всё состоит из этих двух начал, Инь и Ян. |
Как притягивать к себе людей |
Позитивный человек как магнит притягивает к себе людей. Он является для них источником: веры, надежды и любви. Всего 4 правила и ваша жизнь измениться, в нее притянуться такие позитивные люди: |
Почему муж все время лежит на диване? |
|
Хочу чтобы звучал свадебный вальс Мендельсона |
Пословица гласит: "Бабы каются, а девки замуж собираются". Каждая девушка стремится создать семью, родить детей. И не будут приставать с вопросами: "Когда замуж-то пойдешь?", "Какого принца дожидаешься?" Приходится задуматься о том, чтобы быстрее зазвучал свадебный вальс Мендельсона |
Холодные супы для жаркой погоды |
Помимо традиционных свекольников и окрошек, которые умеет готовить каждый, хозяйка придумает что-нибудь легкое и необычное. |
Заведите себе Шурика! |
Получила интересный отзыв о применении моей методики Не мешайте ему влюбиться в вас. Методика, которая оживит даже мужа. Там у меня есть главы о пользе мифического Шурика, соперника для вашего мужчины. |
Так случилось |
Нам не за что, на самом деле, прощать своих родителей. Потому что они жили как умели, и если бы могли лучше - обязательно бы сделали это. |
Позвольте себе маленькие шалости |
Какие они, и в чем заключаются? Редакция журнала «Без лишних слов» решила проверить, что значит установка «позвольте себе маленькие шалости», и насколько эти действия полезны для здоровья и самочувствия. |
Как выбрать мужчину, с которым радостно жить |
Сколько сил требуется, чтобы выйти замуж! И сколько сил, чтобы выйти из замужа! Эти силы пустить бы на то, чтобы выбрать мужчину, с которым можно создать семью-дружбу. Давайте вместе подумаем, как выбрать мужчину, с которым будет радостно жить. Я знаю один главный признак.. |
Как я стала интернет независимой |
Мне за-55, я очень много читала! Пять книг в неделю – была моя норма. Но и я ощущаю в Интернете суету, будто попала в огромный книжный магазин за пять минут до закрытия. Что же говорить о молодых людях, как трудно им справляться с новой информацией, не ограниченной в количествах! |
Энергия денег - это энергия действия |
Большие и запутанные лишь подтверждают мысль о том, что тема энергии денег - часто самая непонятная в жизни. Будем разбираться постепенно, шаг за шагом, чтобы всё встало на свои места |
Жизнь на карантине |
Но мы не хотим в этой статье затрагивать экономические или политические вопросы жизни на карантине, давайте обсудим, кто и как с максимальной выгодой для себя и своих близких проводит дни самоизоляции |
Как я влюбилась в мужа |
Дети любят отгадывать загадки, и взрослые тоже мгновенно втягиваются в этот процесс. И чем большую загадку вы представляете для мужчины/женщины, тем больше он/она о вас думает и тем больше влюбляется. Как я влюбилась в мужа. |
Как избежать конфликтов с родителями |
Все люди разные. У каждого свой характер и привычки, свои достоинства и недостатки. Посторонних людей с плохим настроением мы можем игнорировать. С близкими людьми нам приходится общаться каждый день и жить под одной крышей. Игнорировать мы их не сможем. |
Невнимательный муж |
Жены часто жалуются на невнимание мужа. А чего ж ему обращать на вас внимание, если вы не важны? Обращают внимание на важное. |
Как разместить в квартире спортивный уголок |
Попробуйте разместить в квартире спортивный уголок для занятия физическими упражнениями для всех членов вашей семьи. |
Как бороться с авитаминозом |
Большинству из нас знакомо понятие «авитаминоз», однако, употребление его в привычном контексте «весенний авитаминоз» не совсем корректно. Авитаминоз означает практически полное отсутствие витаминов в организме, сейчас он встречается крайне редко и в основном среди народов Севера. |
Эта спасительная женская логика! |
Анекдотов про находчивых женщин, которые творчески умеют реагировать на нестандартные ситуации, сложено немало. При этом существенная роль неадекватного поведения базируется на женской логике. А ее зачастую можно назвать не иначе, как эта спасительная женская логика. |
А вы знаете свою страшную сторону? мини-тренинг |
Я знаю, что могу с ума свести того кто рядом, если в плохом состоянии. Сама себя боюсь иногда. |
Кто должен стирать грязное белье |
Многие молодые супруги в начале ведения общего хозяйства задаются вопросом, кто должен стирать грязное белье? |
Хочу стать лучше соперницы |
Зачем вам становиться лучше соперницы? Нужны ли вам отношения с мужчиной, который запутался в своих чувствах и вносит переполох в жизни двух женщин. Если вы достаточно сильно его любите и готовы ради него стать лучше соперницы, для того чтобы остаться в жизни любимого единственной женщиной, тогда женский журнал «Без лишних слов» даст вам пару советов: |
Ароматические ванны: польза или вред |
Приятная, теплая ванна - это самый простой способ избавиться от усталости и напряжения, накопившихся за день. Она помогает расслабиться и отдохнуть. Но, принимая ванну, можно не только отдыхать, но и лечиться от различных заболеваний, оздоравливать организм и заботиться о своей красоте. |