Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как попрощаться с прошлымОказывается, от плохих воспоминаний избавиться можно. Нужно только небольшую работу провести. И все манипуляции потребует моральных затрат. Ведь как только вы начнете тренинг, весь негатив придется в мыслях прожить еще раз. Но после того, как его отпустите, вам станет легче. Если не хотите больше плутать в дебрях того, что отравляет жизнь, приступайте. Как попрощаться с прошлым: «выплескиваем и отпускаем»Для начала сделайте так, чтобы вам никто не мешал. Ведь процесс морального очищения довольно энергоемкий, потому важно остаться наедине с собой. (Читайте также Как настроить свою "выбиралку"? ). Для начала определитесь, что хотите отпустить. Если вам трудно формулировать и держать мысли в голове, то запишите их. Если же четко осознаете, какие стороны жизни требуют корректировки, то можно обойтись и без бумаги. То событие, о котором вам неприятно вспоминать, «прокрутите» в голове еще раз. Попробуйте найти истоки – ответьте на вопрос: «почему это произошло?». Иными словами, поймите, в каком месте допустили ошибку. Конечно, обстоятельства – вещь великая. Но в целом жизнь нейтральна. Другое дело, в какие эмоции мы ее окрашиваем. Давайте разберем ситуацию, чтобы было понятно. Например, вам стало обидно, когда начальник на планерке, мягко говоря, усомнился в ваших способностях. Вы испытали боль. Ищем причину. Вы не сделали работу, потому руководитель высказал все, что думает по этому поводу. Получается, корень бед заложен в вас. Наверняка вы в силу детских травм подсознательно ищите ситуации, когда вас ругают. Потому обратите внимание на свое детство: было ли строгости родителей отведено особое место? Главное, не торопиться в процессе. Ваша задача - снова пережить эмоции, понять причину произошедшего, а потом отпустить и начать новую жизнь. После того, как разберетесь в истоках проблем, приступайте к их «изгнанию». Для этого используйте слова и фразы: «Я поняла, корень своих бед и несчастий, сейчас я отпускаю из своей жизни все плохое, теперь меня будет окружать только позитив!». Конечно, к пьянству я не призываю, но чай можете налить не в чашку, а в красивый бокал. И обязательно произнесите тост перед зеркалом за «новую себя». Как попрощаться с прошлым: «говори, не скупись!»После того, как отпустили все негативные ситуации, начинайте заполнять свою жизнь новым и приятным. Потому, опять же, перед зеркалом, озвучьте вслух то, что хотите получить от жизни.
Важно, чтобы вы «прожили» в процессе загадывания каждое желание. Представьте, что вы встретили его, любимого, почувствуйте счастье от совместного времяпровождения. (Читайте также Освобождение было колоссальным ). Вот увидите, как поднимется настроение и вам захочется творить и радовать себя и окружающих. Такие процедуры никто не возбраняет проводить периодически, по мере необходимости. Как только потребуется корректировка жизни, снова – чай, зеркало и вы. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 2243
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 3 Гостей: 3 Пользователей: 0 | RSS Сохраните себе в соцсети |
1436
|
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
Когда женщина светится |
Когда женщина светится - Отзыв на книгу Светланы Ермаковой от читательницы, которая после прочтения книг о семейном счастье засветилась для мужчин особым светом. |
Почему я такая наивная |
Многие женщины, наступив на грабли любви, часто терзают себя вопросом «Почему я такая наивная». Не стоит себя ругать. Помните все, что происходит в вашей жизни это неспроста. Больше чем может выдержать человек, ему не посылается сверху. |
Как соцсети портят жизнь |
Большую долю свободного времени современный человек тратит на социальные сети, листая глупые странички и лайкая фотографии почти чужих людей, как-то добавившихся в твои друзья. Вроде бы безобидная игрушка, но нужно помнить, как соцсети портят жизнь. |
Игра Начальник - Подчиненный |
Когда окружающие нас люди ведут себя не в соответствии с нашими ожиданиями, мы начинаем испытывать негативные эмоции – обиду, возмущение, раздражение, страх. Рассмотрим подробнее на примере игры Начальник-Подчиненный. |
Как действует самовнушение |
Самовнушение - отличный прием, позволяющий каждому человеку управлять своей жизнью. Это те мысли, цели, мнение о себе самом, людях, окружающем мире, на которые человек себя настраивает. Как же действует самовнушение? Всё настолько просто, что иногда кажется мифом. И тем не менее оно работает! |
Как правильно расставаться? |
Когда после нескольких лет семейной жизни понимаешь, что твоя вторая половинка – вовсе не твоя, единственным разумным решением является расставание. Советов, которые дают расстающимся близкие люди, очень много. Однако есть несколько таких, которые можно назвать универсальными. |
Муж оглядывается на других женщин - это нормально? |
У нас с мужем взаимная любовь и крепкая дружба, но он оборачивается вслед каждой юбке, в буквальном смысле этого слова, муж оглядывается на других женщин! Каждая проходящая мимо нас женщина для меня - источник плохого настроения на целый день. |
Как завести любовника, с чего начать? |
Адюльтеры были популярны еще в Древние времена. Взять хотя бы Клеопатру, которая кружила головы мужчинам. В Средние века и того больше – придворные, да и императоры, и короли не отказывали себе в любовных утехах. Нам, как говорится, сам бог велел. Как завести себе любовника, с чего начать? |
Кто первый должен мириться |
Ссоры происходят в любой семье или паре влюбленных, обида застилает глаза, хочется помириться, но гордость держит на расстоянии. Что делать после ссоры? кто первый должен мириться? |
Природные средства при простуде |
Зимние месяцы и начало весны характерны множеством простудных заболеваний. В этот период полезно вспомнить о природных средствах, помогающих при простуде |
Почему мужчина хочет видеть в женщине идеальную хозяйку? |
Образ идеальной хозяйки для женщины создали мужчины в ответ на создание женщинами образа мужского защитника. Но это не противоречит природным законам, ибо природу не обманешь. |
Если мужчина не выглядит добрым молодцем в глазах своей жены – он ищет другие глаза... |
Если мужчина не выглядит добрым молодцем в глазах своей жены – он ищет другие глаза... |
5 поз для обновления сексуальных отношений в браке |
Стаж семейной жизни растет, но падает половое влечение партнеров друг к другу. Попробуйте обновить ваши сексуальные чувства новыми позами интимных отношений. |
Не люблю себя. Что делать? |
Безумный бег современной жизни часто низко роняют планку самооценки женщина и она глядя в зеркало говорит, я не люблю себя. Что делать, чтобы поднять самооценку и научиться любить себя? |
Зачем выходить замуж |
Приоритеты в современном обществе претерпели существенные изменения: женщина давно перестала быть просто домохозяйкой и матерью семейства. Прекрасный пол занимает руководящие должности, наравне с мужчинами занимается бизнесом, и обладает необходимыми качествами стать лидером в любой сфере жизни человека. Однако не все меняется: многое остается неизменным и нерушимым. Зачем современной женщине выходить замуж? |
Как быстро прибраться в квартире |
К быстрой уборке в квартире обычно принуждает неожиданный приход гостей. Поэтому, за 20 минут раскладываем вещи по местам, выбираем пыль и проветриваем помещение. |
Бывает ли жизнь без измен? |
Практически в любой литературе сегодня пишут, что мужчины моногамны. Фильмы один за другим раскрывают сюжеты про супружеские измены. В журналах авторы выкладывают статьи про то, как пережить измену близкого человека. Кажется, что все кричат об одном: не бывает жизни без измен. Оглядываешься по сторонам и видишь, как разваливаются семьи от упрямства одного и разочарования другого партнера. |
Хочу быть красивой |
Как часто вы ловите себя на мысли «Хочу быть красивой!», но отражение в зеркале почему-то говорит совершенно иное. Помогите своему отражению. |
Кто станет победителем? Психология победы |
Я люблю жизнь и себя в этой жизни, я верю в добро, хорошо отношусь к людям и умею ценить своё и чужое время. Передо мной всегда стоят задачи, которые я стараюсь решать, и цель, которую, я обязательно достигну. Ведь я – победитель, у меня психология победителя. |
Что делать, если муж зарабатывает меньше |
Думаю, что рядом с Вами чудесный мужчина. То, что Вам комфортно, говорит о его понимании женщин. |
Как достичь своей цели |
Не станем писать что-то совершенно новое по теме, как достичь своей цели, просто объединим в одну статью все то, что было написано ранее и дает результат в жизни разных людей. Это всего 5 правил, прочитайте их, подумайте, попробуйте на практике и вы заметите изменения в своей жизни, изменения только в лучшую сторону. |
Можно ли жить без ежедневных нервотрепок? |
Можно ли жить без ежедневных нервотрепок? Или ваш метод работает только для тех, кто живет так, как вы, вдали от ежедневных раздражителей в виде людей и проблем? Смущает меня этот момент. |
Правда ли, что счастливое лицо молодеет? |
В современном мире существует достаточно информации, позволяющей как-то поработать со своим внутренним «Я» с целью выхода на другой, более качественный уровень жизни. Одна из аксиом заключается в достижении состояния внутреннего комфорта на пути к гармонии и счастью. И когда цель «в кармане», можно ли смело утверждать, что счастливое лицо молодеет? |
Ему не интересно со мной! Что делать? |
Многие женщины задают вопрос об отношениях с мужчиной: ему не интересно со мной! Что делать скажет Алена Влади. |
Женщина и рациональность: кто кого? |
Нужна ли женщине рациональность в отношениях с мужчиной, и в чем должна выражаться женская рациональность. Нелегко быть рациональной женщиной, но важно для построения крепких семейных отношений. |