Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Какова польза от ведения личного дневника?Можно назвать подобные записи блажью, но, с точки зрения пользы для психического здоровья, ведение дневника недооценивать не стоит. По мнению психологов, люди, которые изливают душу на страницах блокнота, более последовательны и дальновидны, нежели те, кто не считает нужным общаться со своим собственным «Я» посредством переписки. Какова польза от ведения личного дневника? Определим основные плюсы от реализации данного процесса. Возможность выплеснуть эмоции
Попробуйте вечером выплеснуть обиду на страницы дневника. Можете даже плакать, кричать и жалеть себя. Главное, чтобы никто не мешал. После этой процедуры вы почувствуете невероятное облегчение, поскольку негативные эмоции уйдут, освободив место для новых впечатлений. Способность анализировать жизненные события
Какова польза от ведения личного дневника? Элементарно, чтобы очистить душу от плохих мыслей и чувств и при этом свежим взглядом посмотреть на суть происходящего. К тому же, если вы настолько пристраститесь к возможности доверять мысли бумаги, велика вероятность развития писательских способностей. А там и до публикации книги мемуаров недалеко. Может, стоит попробовать совместить приятное с полезным? Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 1360
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0 | RSS Сохраните себе в соцсети |
1896
|
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
Это как прежде глухому включили музыку |
После вебинара, особенно после завершения второго дня, у меня начали происходить пока непонятные мне вещи… |
Январь – месяц планов. Что запланировать на следующий год? |
Приятно, сидя у окна с чашкой ароматного кофе, наблюдать за падающими снежинками. Но, любуясь природой, не стоит забывать, что январь – месяц планов. Что запланировать на следующий год? |
Как сделать мужчину успешным |
В понятии «сделать мужчину успешным» заключается обычная вера в его силы и способности |
Наши отношения на первом месте |
Главное для меня в жизни - семья, а потом уже работа, друзья, развлечения. А в семье важней для меня - муж, наши отношения на первом месте. Никто не учил этому, как-то само пришло тогда, у родителей в семье по-другому |
Стесняюсь разговаривать с мужчинами |
Существует много комплексов в женском мире, но есть один, из-за которого не строятся отношения с противоположенным полом, а именно речь пойдет о стеснительности с мужчинами. |
Как исправить свои недостатки |
Первым способом как исправить свои недостатки самоанализ. Нужно по старому методу сесть с листиком и написать, что вам нравится в себе, а что нет: свои привычки, манеру разговора, поведение, образ и внешний вид, тело, социальный статус – все, на что вы можете повлиять самостоятельно. |
Как сэкономить на еде |
Почти большая часть бюджета траться на продукты. Даже многие смеются, говоря, что работают на унитаз. Женский журнал Без лишних слов приготовил для вас 10 правил, как сэкономить на еде: |
Как поддержать сестру или подругу? |
Особенно хочется правильно поддержать нужными словами сестру или подругу в трудную минуту жизни, чтобы ей стало спокойнее, и она перестала беспокоиться. |
Как избавиться от того, чтобы заставлять себя всех любить |
В первую очередь - отказаться от насилия. В любой форме. |
Как провести выходные с пользой для себя любимой |
Многие уже сейчас задумываются, как увлекательно провести эти выходные. Но хотелось бы провести их не просто в праздности и веселье, а также получить от проведенных часов отдыха что-то полезное для себя, любимой. У меня есть для вас подсказка. |
Многие болезни от пыли |
Пыль состоит из отшелушенной кожи человека и прочего мусора. Причем, засохшие частички кожи составляют 70%, а мусор – всего 30%. Пыль в углах, на мебели, на шторах может оказаться намного опаснее, чем мы привыкли думать. Она может вызвать аллергию и множество других заболеваний. |
Сначала я не особо интересовался русскими женщинами... |
Долгими зимними вечерами, когда работать уже нет сил или желания, я общаюсь со своим новым приятелем из Франции. Позвольте представить Вам Дэни, холостяка, ищущего свою русскую принцессу. Ему 56 лет, имеет двух сыновей и живет в доме с бассейном |
Легкие способы похудения |
Человеческая фигура — величина переменная, а значит, способна поддаваться коррекции. И не стоит пугаться, что из-за лишних килограммов ваша жизнь превратиться в сплошные изнурительные тренировки. Есть легкие способы похудения, чтобы привести в порядок своё тело. |
Лучше жить, чем быть фальшивой |
Вообще последнее время много слез. А началось с того, что устав от собственных оценок, решила перестать оценивать, а просто наблюдать, пока лишь наблюдать, потом, когда смогу не оценивать, уже тогда решить, а стоит ли что-то менять. и вот стала наблюдать и с собой знакомиться - и вдруг стало много-много обид, все, что обычно я бы заставила себя перетерпеть, теперь проявлялось. и еще многое стало вызывать слезы - книги, фильмы, истории из жизни, слова. |
Почему человек часто меняет фото на своей страничке в социальных сетях |
Фото на аватарке в социальной сети стало манией для миллионов. Есть люди, которые часто меняют фото на страничке в социальной сети. Плохо это или хорошо? |
Популярные рождественские украшения |
Собрано 10 самых популярных рождественских украшений для скандинавского Рождества и Нового года. Надеемся что-то из них понравится вам и воплотиться в вашем уюте. |
Как быстро прибраться в квартире |
К быстрой уборке в квартире обычно принуждает неожиданный приход гостей. Поэтому, за 20 минут раскладываем вещи по местам, выбираем пыль и проветриваем помещение. |
Как быть женой |
Многие выйдя замуж, изображают дома заботливую жену и хорошую хозяйку, но все равно разводятся, и отсюда вывод: ну не главное это для успеха семейной жизни, не так уж важен этот желудочно-телесный уют. А что важно? И как быть женой? |
Почему я не могу начать новую жизнь |
Среди суеты повседневности случается что человек застрял на месте и каждое утро проживает день сурка, не умея изменить свою жизнь. |
Хочу чтобы желания сбывались или Сбыча намерений |
Все что произошло с героиней этой истории - совершеннейшая и чистейшая правда на тему Сбыча намерений. И что более всего поражает, источником тех чудес, что в ней описаны стала Лиза Питеркина и ее семинар о забросе намерения |
Чем женская дружба отличается от мужской |
Хотя сейчас и бытует мнение, что женской дружбы не существует все же это не так. Мы считаем, что понятие дружбы не зависит от пола, религиозных и политических взглядов. Есть дружба мужская, женская и между мужчиной и женщиной. Они все разные и отличаются друг от друга. Но некое сходство присутствует, ведь все мы люди. |
Как узнать когда выйдешь замуж |
mso-bidi-font-weight:bold">Все женщины мечтают о своей будущей свадьбе, представляют, какая она будет красивая, пышная и шикарная. Но случается иногда так, что мечты лишь остаются мечтами, а тот самый счастливый и долгожданный день никак не настает. Как же узнать, когда выйдешь замуж? Сколько необходимо ждать, пока наступит самый счастливый день в жизни?
|
Как вдохновить мужчину |
Практически все женщины хотят, чтобы ее любимый мужчина был похож на принца, но чтобы сказка стала былью необходимо еще очень постараться. |
Почему люди удаляются из социальных сетей? |
Причинами удаления людей из социальных сетей становится опасение за конфиденциальность личной жизни и лишнее внимание других людей к собственной персоне,другими словами: надоели все. |
Как вернуть оптимизм? |
Чтобы вернуть оптимизм старайтесь во всем видеть позитив, не вспоминайте неприятности, не зацикливайтесь на проблемах, совершенствуйтесь и любите себя. |