Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ



Как полюбить себя?

Множество проблем человек создает себе сам. Большая часть из них происходит из-за заниженной самооценки человека.
Почему люди занижают  самооценку? Изначально же все рождаются с равными установками, для родителей младенцы  - уникальные человечки.
Немного подытожив все рекомендации на тему повышения самооценки, предлагаем пять этапов «Как полюбить себя»

Первый этап «Как полюбить себя»: оцени положительно свою внешность.

Встань пред зеркалом, и найти минимум пять черт лица или фигуры, которые ты оцениваешь на пять. Это могут быть бедра, нос, глаза… Нашла?
А теперь помни про них, и свои наряды акцентируй на выявленных достоинствах. Как? Бедра еще лучше подчеркнут обтягивающие брюки или юбка. Талию – красивый декоративный ремень. Лоб – отрасти челку, или приобрети красивый ободок для волос.
Про ноги и грудь я много говорить не буду, тут всем все ясно: мини-юбка и декольте. (Читайте также Лишний вес с возрастом)
Глаза красивые? Обязательно делай макияж, не ленись, пусть твои глазки всегда будут выделяться на общем фоне.
Принцип понятен?

Кстати, из первого этапа «Как полюбить себя» вытекает сразу же второй этап «Как полюбить себя»: поработай над своим имиджем. 

Тебе не хватает знаний в области стилистики и имиджа? Почитай специализированную литературу, сходи на курсы или занятия стилиста, запишись на личную консультацию.
Затраты на изучение и освоение основ стилистики расценивай как вложение -  инвестиций в свое будущее. Известно, что кто уверен в себе, тот имеет более высокий доход. Так что на инвестировании в себя денежных средств экономить не рекомендуется. (Читайте также Я старею от усталости)

Третий этап «Как полюбить себя": Оцени свой ум и смекалку

Сомневаешься в своих умственных способностях? Не бойся. Многие гении этого миры также сомневались в способностях своей мыслительной деятельности и трезвости разума.
Зайди на сайт с логическими тестами или купи сборник логических кроссвордов: сикоку, судоку, сканворды, японские кроссворды, числовые путаницы, ребусы… Вооружившись карандашом, приступай к штурму загадок и задач.
Каждый день по чуть-чуть, минут по 10-15 решайте логические задачки. Недаром говорят, что наш мозг – мышца и ее следует также тренировать и держать в тонусе.
Разгадала задачку, отметь плюсиком, похвали себя.

Четвертый этап «Как полюбить себя»: устрой себе небольшое испытание.

Рисковый этап, но действенный. Поставь для себя небольшую цель, достичь которую для тебя на сегодня достаточно важно, но отчего-то не хватает тебе: то ли упорства, то ли лень-матушка одолевает, а может, вообще, плохое настроение.
Пропиши цель на бумаге. Помни про правила написания целей: укажи сроки, что нужно делать, и что является результатом действий. Например «Научиться вышивать крестиком и к 31 июля вышить крестом носовой платок в подарок подруге».
Составь план действие: 1 июля купить набор для вышивания для новичков, каждый вечер с 21-00 вышивать по 20 минут.
Задача спланирована, в результате ты заинтересована лично. Риск сорваться и не сделать невелик. Когда ты реализуешь запланированное, то почувствуешь уверенность в себе. (Читайте также Чудеса омоложения)

Пятый этап «Как полюбить себя»: заведи дневник.

Попробуй завести дневник – небольшой блокнотик и писать в него положительные оценки себе за прошедший день - неделю, или за каждое положительно оцененный тобой личный поступок.
Вечерком, уютно устроившись в кресле, прочитывай свои положительные качества, и ты поймешь, насколько ты себя любишь.

Шестой заключительный этап «как полюбить себя»: поверь в волшебство.

Да-да, поверь в волшебство вокруг себя. В силу природы. Природа дает шанс выжить только действительно важным людям, которые важны в текущей жизни. Эти люди необходимы для окружающего мира. Без этих людей, сегодняшний мир был бы иным.
Пойми эту значимость и возьми свою жизнь в свои руки, направляй ее в нужное русло. Почувствуй важность и ответственность каждого момента.
Итак, попробуй пройти эти шести шагов к достижению поставленной цели. Они не сложны, наоборот достаточно просты, чтобы забыть и не выполнять их. Но  эти пять шагов базируются на основных ценностях людей.
Пройдя их, ты поймешь «Как полюбить себя», и что жить, не любя себя, неестественно и противоположено законам природы и человека.






Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Категория: Путь к гармонии ума и тела | 13.06.2016 |
Просмотров: 1446 | Рейтинг: 5.0/1
Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

| RSS
Сохраните себе в соцсети
1583

 

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

 

С этим также читают

Вытри сопли и помоги себе сама

Фразу, вроде «вытри сопли и помоги себе сама», можно услышать довольно часто. В то же время не каждая женщина разделяет смысл, заложенный в этом выражении. Что же делать - сидеть принцессой и ждать «избавителя» или стоит чуточку «скреативить» и решить задачки, которые подбрасывает жизнь?

Читать полностью

 

Какие методы наказания для ребенка?

Какие наказания для ребенка эффективны? Чем поиграешь, тем и зашибешься. Это поговорка, но для воспитания подходит.

Читать полностью

 

Не унижайтесь – тогда и унижений не будет

В жизни мы часто сталкиваемся с унижениями женщин как на работе, так и в семейной жизни. Причем сами женщины, терпят унижения, замечают их, но никак не могут исправить ситуацию.

Читать полностью

 

Как закрепиться на новой работе

Наконец, вы устроились на новую работу. Все вам нравится: фирма отличная, должность, обещающая хороший карьерный рост, зарплата тоже нормальная, конечно, хотелось бы побольше, но ничего. Остается вопрос, как закрепиться на новой работе?

Читать полностью

 

Трудоголик - это хорошо или плохо

Присмотритесь внимательно  к коллективу, в котором вы работаете. Если ли у вас трудоголики? Оцените свое лично отношение  к ним.

С одной стороны, трудоголик – это хорошо. Человек полностью увлечен своей работой. Для любого начальника такой человек  - настоящее сокровищу, ценнейшая находка. На трудоголика можно положиться. Он всегда сделает поставленные планы, доведет дело до конца.

Читать полностью

 

Женский коллектив – цветник или логово

Равно как возникают спорные вопросы о возможности женской дружбы, появляются и сомнения о комфортных условиях работы в женском коллективе. Что может принести такая организация работы, кто от этого выигрывает, а кто встает на путь страданий?

Читать полностью

 

Как предотвратить мужскую измену

Молодые только, что поженились, получили первый в своей совместной семейной жизни документ – свидетельство о браке, и ничего не предвещает грозы на ясном небосводе дальнейшей семенной жизни. Как же предотвратить мужскую измену? Возможно, ли это сделать, вообще, сделать? Нужно ли что-то предпринимать женщинам?

Читать полностью

 

Когда сбилась с пути

Поймала себя на мысли, что сбилась с пути. В 38 лет поняла, что где-то свернула не туда. Полгода назад проснулась утром и осознала, что все к чему я так стремилась эти годы в той или иной степени исполнились, мечты сбылись, а новым не придумала.

Читать полностью

 

Почему люди боятся заходить в дорогие магазины?

Многие люди бояться перешагнуть порог дорогого бутика, хотя его двери раскрыты нараспашку и, из салона мило улыбаясь, зазывает продавец-консультант – девушка неописуемой красоты на высоченных каблуках с идеальным макияжем и укладкой.

Читать полностью

 

Имбилдинг - упражнения для интимных мышц женщины

Интимные мышцы женщины требуют упражнений и тренировок или другими словами имбилдинг, чтобы доставить поистине незабываемые наслаждения от времени нежности в постели с Любимым мужчиной.

Читать полностью

 

Существует ли кризис тридцатилетия?

Вспоминаю себя в 27-28 лет. Впереди маячила яркая дата - тридцатилетие. В голове в тот момент поселился вопрос: существует ли кризис тридцати лет, о котором пишут в глянцевых журналах? Какой он, какие переживания и сомнения в жизни он может мне принести? Существует ли кризис тридцатилетия?

Читать полностью

 

Как воспитать мужа?

При упоминании термина воспитание прежде всего на ум приходит ассоциация с воспитанием ребёнка. Однако нередко можно услышать и про воспитание человека применительно к супружеским парам, в частности к мужчине. Как воспитать мужа

Читать полностью

 

Смена фамилии после свадьбы – нужна она или нет?

Подача заявления в ЗАГС, праздничные хлопоты, выбор платья, и среди всего этого начинает забываться то, что после свадьбы женщина меняет или не меняет фамилию. А если привыкла, не хочется или, наоборот, против супруг что бы ты взяла его фамилию? Смена фамилии после свадьбы – нужна она или нет?

Читать полностью

 

Как спасти мужа от кризиса среднего возраста?

Все шло по накатанной – семья, дети-отличники, стабильная работа. Внезапно муж начал вести себя как-то странно – былые достижения ему не в радость, в глазах тоска, нет интереса к жизни. Как спасти мужа от кризиса среднего возраста?

Читать полностью

 

Как убедить себя, что быть женщиной — это счастье?

Как убедить себя, что быть женщиной - это счастье?  Не нужно убеждать себя в этом. Нужно просто позволить себе быть счастливой. А женщиной Вы родились уже.  Пол не гарантирует счастья. Но человек может выстроить своё счастье сам. И совершенно независимо от пола.

Читать полностью

 

Любовь или секс

Когда я только начинала встречаться с парнями, вопроса выбора между сексом и любовью у меня не стояло. Мне казалось, что это – одно понятие. Или, вернее, два понятия, плавно перетекающие из одного в другое и образующие одно целое.

Читать полностью

 

Может ли женщина делать мужчине подарки

Приятно, когда тебе Любимый мужчина дарит подарки, цветы, внимание. И женщина задумывается над вопросом: может ли женщина делать мужчине подарки?

Читать полностью

 

Что касается страха - главное не отворачиваться

Вообще, всё, что касается страха - главное не отворачиваться. Идти туда где страшно, стараться узнавать информацию, изучать детали - так страх обычно развеивается.

Читать полностью

 

Если муж флиртует с другими

Не каждая замужняя женщина знает, как правильно вести себя, если муж флиртует с другими.

Читать полностью

 

Загадочный Мир Желаний

Чувства, эмоции – главные составляющие Мира Желаний. Он существует в нашей душе и его размер зависит от человека, то есть насколько ярко он представляет его.

Читать полностью

 

У меня нет отношений с мужчиной...

Естественное состояние женщины – как только место в её сердце освобождается, его занимает кто-то новый. Женщина без отношений с мужчиной живет в неполноценном мире.

Читать полностью

 

Вспомните главную "заповедь" женщины и её состояния

АЛЁНА ВЛАДИ, тренер, ведущая вебинаров для женщин: Возможно, у кого-то возникли трудности, как у автора сегодняшнего письма. Не отчаивайтесь - любить невозможно по приказу. Любые ваши наблюдения, открытия и чувства хороши. Чем честнее сможете понаблюдать за собой, не пытаясь быть "хорошей", тем более полезно это упражнение будет для вас.

Читать полностью

 

Чистота и уют в доме

Как приятно после приборки своего дома, сесть на диван, налить чашечку вкусного чая и насладиться чистотой и уютом, вдохнув полной грудью аромат свежести

Читать полностью

 

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни приводит в нашу жизни много неприятностей, бороться с которыми следует увеличением легкими физическими упражнениями.

Читать полностью

 

Высоцкий. Красивых любят чаще и прилежней

Красивых любят чаще и прилежней, Веселых любят меньше, но быстрей, - И молчаливых любят, только реже, Зато уж если любят, то сильней.

Читать полностью