Главная » Статьи » Психология » Путь к гармонии ума и тела | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как полюбить себя?Множество проблем человек создает себе сам. Большая часть из них происходит из-за заниженной самооценки человека.Почему люди занижают самооценку? Изначально же все рождаются с равными установками, для родителей младенцы - уникальные человечки. Немного подытожив все рекомендации на тему повышения самооценки, предлагаем пять этапов «Как полюбить себя» Первый этап «Как полюбить себя»: оцени положительно свою внешность. Встань пред зеркалом, и найти минимум пять черт лица или фигуры, которые ты оцениваешь на пять. Это могут быть бедра, нос, глаза… Нашла? А теперь помни про них, и свои наряды акцентируй на выявленных достоинствах. Как? Бедра еще лучше подчеркнут обтягивающие брюки или юбка. Талию – красивый декоративный ремень. Лоб – отрасти челку, или приобрети красивый ободок для волос. Про ноги и грудь я много говорить не буду, тут всем все ясно: мини-юбка и декольте. (Читайте также Лишний вес с возрастом) Глаза красивые? Обязательно делай макияж, не ленись, пусть твои глазки всегда будут выделяться на общем фоне. Принцип понятен? Кстати, из первого этапа «Как полюбить себя» вытекает сразу же второй этап «Как полюбить себя»: поработай над своим имиджем. Тебе не хватает знаний в области стилистики и имиджа? Почитай специализированную литературу, сходи на курсы или занятия стилиста, запишись на личную консультацию. Затраты на изучение и освоение основ стилистики расценивай как вложение - инвестиций в свое будущее. Известно, что кто уверен в себе, тот имеет более высокий доход. Так что на инвестировании в себя денежных средств экономить не рекомендуется. (Читайте также Я старею от усталости) Третий этап «Как полюбить себя": Оцени свой ум и смекалку Сомневаешься в своих умственных способностях? Не бойся. Многие гении этого миры также сомневались в способностях своей мыслительной деятельности и трезвости разума. Зайди на сайт с логическими тестами или купи сборник логических кроссвордов: сикоку, судоку, сканворды, японские кроссворды, числовые путаницы, ребусы… Вооружившись карандашом, приступай к штурму загадок и задач. Каждый день по чуть-чуть, минут по 10-15 решайте логические задачки. Недаром говорят, что наш мозг – мышца и ее следует также тренировать и держать в тонусе. Разгадала задачку, отметь плюсиком, похвали себя. Четвертый этап «Как полюбить себя»: устрой себе небольшое испытание. Рисковый этап, но действенный. Поставь для себя небольшую цель, достичь которую для тебя на сегодня достаточно важно, но отчего-то не хватает тебе: то ли упорства, то ли лень-матушка одолевает, а может, вообще, плохое настроение. Пропиши цель на бумаге. Помни про правила написания целей: укажи сроки, что нужно делать, и что является результатом действий. Например «Научиться вышивать крестиком и к 31 июля вышить крестом носовой платок в подарок подруге». Составь план действие: 1 июля купить набор для вышивания для новичков, каждый вечер с 21-00 вышивать по 20 минут. Задача спланирована, в результате ты заинтересована лично. Риск сорваться и не сделать невелик. Когда ты реализуешь запланированное, то почувствуешь уверенность в себе. (Читайте также Чудеса омоложения) Пятый этап «Как полюбить себя»: заведи дневник. Попробуй завести дневник – небольшой блокнотик и писать в него положительные оценки себе за прошедший день - неделю, или за каждое положительно оцененный тобой личный поступок. Вечерком, уютно устроившись в кресле, прочитывай свои положительные качества, и ты поймешь, насколько ты себя любишь. Шестой заключительный этап «как полюбить себя»: поверь в волшебство. Да-да, поверь в волшебство вокруг себя. В силу природы. Природа дает шанс выжить только действительно важным людям, которые важны в текущей жизни. Эти люди необходимы для окружающего мира. Без этих людей, сегодняшний мир был бы иным. Пойми эту значимость и возьми свою жизнь в свои руки, направляй ее в нужное русло. Почувствуй важность и ответственность каждого момента. Итак, попробуй пройти эти шести шагов к достижению поставленной цели. Они не сложны, наоборот достаточно просты, чтобы забыть и не выполнять их. Но эти пять шагов базируются на основных ценностях людей. Пройдя их, ты поймешь «Как полюбить себя», и что жить, не любя себя, неестественно и противоположено законам природы и человека. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 1472
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Сохраните себе в соцсети
1583
|
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
Как забыть первую любовь |
Первая любовь – один из самых ярких и запоминающих моментов жизни. Первый раз сердце рвется из груди, и ты задыхаешься при виде любимого человека. Но, к сожалению, не всегда первая любовь взаимна. Возможно, из-за терзаний она и запоминается человеку наиболее ярко. И спустя несколько лет любимый образ не выходи из головы, сердца, снов. Но ведь нужно жить дальше и как-то преодолеть такое состояние. |
Мифы и правда о противозачаточных таблетках |
Противозачаточные таблетки позволяют не только планировать беременность получать, наслаждение от интимных отношений, но и помогают выглядеть красивой и здоровой. Но также вокруг них витаем множество страшилок. Попробуем разобраться где правда, а где вымысл? |
Как не поддаваться панике |
Сейчас у многих нервы напряжены. Поэтому нужно научиться не поддаваться панике, держать мысли под контролем. |
Улыбающаяся депрессия |
Одержимое стремление обрести безграничное счастье, присущее всей современной культуре, исказило реальную жизнь. Такое стремление к счастью может привести прямо в ад. |
Разница между мужчинами и женщинами в том... |
Не секрет, что всё состоит из этих двух начал, Инь и Ян. |
Тренинги для женщин - Лединары |
В последнее время тренинги для женщин онлайн (или другими словами Лединары) в связи с удобством и доступностью дистанционного обучения набирают популярность и заслуживают внимание женщин всего мира. Особенно популярностью пользуются тренинги для женщин, про построение женского счастья, отношений с мужчинами и достижения целей, не получившие достойного внимания в реальной школе жизни. |
Почему люди занижают самооценку |
Если у человека есть необходимость повысить свою самооценку, изменить отношение к жизни, стать более оптимистичным и уверенным в себе, следует знать основные причины заниженной самооценки, устраняя которые, человек обретает большую свободу в проявлении себя. |
Как сохранить отношения с мужем |
Уже давно отзвучала музыка свадебного марша, убран в шкаф свадебный костюм жениха и белое платье невесты. Подарки гостей нашли свое место на полках и в кладовке. Наступила время совместной жизни. Если еще недавно молодая пара задумывалась над вопросом «Как создать семью?», то пришло время подумать, как сохранить семью. Мужчины, конечно же, к этим вопросам бытия относятся проще, а вот умы женщин все больше занимают мысли, как сохранить отношения с мужем. |
Я потерялась в этой жизни… Как найти себя |
Не получается выстроить планы на жизнь, не покидает ощущение, что потерялась в этом большом мире. Пора замедлить бег, записать свои желания и проанализировать их, прибегнув в цифрам, если сердце не подсказывает. |
Если муж флиртует с другими |
Не каждая замужняя женщина знает, как правильно вести себя, если муж флиртует с другими. |
Скульптор собственной жизни |
Не каждый человек сможет стать скульптором своей жизни. Для этого нужны смелость, уверенность в себе и некая доля риска. |
С мыслями своими обходись как с гостями, а с желаниями — как с детьми |
Цените свои мысли, встречайте их как дорогих гостей. Балуйте свои желания как вы балуете детей, тогда ваша жизнь наполнится успехом и удачей. |
Ушёл... Как вернуть и Зачем |
Узнав о том, что муж от нее уходит, женщина переживает что-то наподобие кратковременной смерти. Трудно передать это ощущение словами, но его суть именно такова – смерть. Думает, как вернуть и не думает зачем. |
Как сделать мужчину успешным |
В понятии «сделать мужчину успешным» заключается обычная вера в его силы и способности |
Как самой погадать? |
Какой женщине не любопытно самой погадать на свое будущее простыми народными методами гадания. |
Почему я такая наивная |
Многие женщины, наступив на грабли любви, часто терзают себя вопросом «Почему я такая наивная». Не стоит себя ругать. Помните все, что происходит в вашей жизни это неспроста. Больше чем может выдержать человек, ему не посылается сверху. |
Нужно ли выходить замуж? |
Женщины, выбравшие в 30 лет самостоятельную безбрачную жизнь, пусть даже с любовниками или лучшими подружкам, в 50 лет плачут дома одни от одиночества. Нужно ли выходить замуж? |
Хочу чтобы желания сбывались или Сбыча намерений |
Все что произошло с героиней этой истории - совершеннейшая и чистейшая правда на тему Сбыча намерений. И что более всего поражает, источником тех чудес, что в ней описаны стала Лиза Питеркина и ее семинар о забросе намерения |
Как подготовиться к лету |
Наступило долгожданная весна, теплое майское солнце греет нас своими лучами. Вся природа ожила и радует нас своими ароматами и красками. Пришла наша очередь подготовиться к лету. Но как подготовиться к лету быстро и эффективно.Мы раскроем вам три секрета-совета, как подготовиться к лету |
5 истин накануне Нового года |
Невозможно быстро и просто кардинально что-то поменять в своей жизни к лучшему, как бы не пытались вас в этом убедить разные коучеры, продающие свои тренинги. |
Как вернуть взаимное доверие |
Почему в семье теряется взаимное доверие супругов друг к другу. Как выбраться из ямы лжи и недоверия. |
Возможна ли жизнь после измены? |
Измена может случиться в любой, даже самой благополучной и дружной семье. Можно ли простить измену? Возможен брак после измены? Каждый хоть раз задавался этим вопросом, ответ на который строго индивидуален. |
Уважение к женщине |
Я бы этот вебинар назвала Уважение к женщине, так как именно через приятие своей женской натуры, освобождается место для доверия к мужчине. |
Уметь признавать свои ошибки |
Уметь признавать свои ошибки – одно из самых сильных качеств характера любого человека. Казалось бы, нет ничего проще, сказать собеседнику: «Прости, я виноват. Я признаю свою ошибку.» Но, каких неимоверных сил требуется, чтобы произнести эти слова. |
Как сэкономить на еде |
Почти большая часть бюджета траться на продукты. Даже многие смеются, говоря, что работают на унитаз. Женский журнал Без лишних слов приготовил для вас 10 правил, как сэкономить на еде: |