Главная » Статьи » Психология » Размышления | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Почему летом нельзя пить много водыБлизиться лето - сезон отпусков, отдыха и ежедневного счастья. Жара заставляет нас чаще обычного пить. Мы употребляем много жидкостей: чая, соков, минеральной воды, газировки, чтобы утолить жажду. Но вот парадокс чем больше мы пьем воды летом, тем ниже наш иммунитет и тем чаще мы болеем летом.Все дело в том, что когда летом мы употребляем большое количество жидкости, в результате разбавляется желудочный сок. В нем становится меньше соляной кислоты, которая обладает противомикробным действием. Как следствие, наш организм становится уязвим пере микробами и бактериями. Летом, на жаре, являющейся великолепной средой для размножения патогенных бактерий и микробов, быстро портятся продукты питания. В результате этих двух факторов (разбавленного желудочного сока и повышения микробов на продуктах) значительно увеличивается количество пищевых отравлений. Чтобы не огорчать себе летние деньги, не забывайте о простых правилах питания:
Если какая-то еда показалась вам подозрительной, выпейте 6-10 таблеток «активированного угля» — это снизит риск отравления. Постарайтесь, чтобы таблетки активированного угля (да-да, того самого, простые черные таблетки) у вас всегда были в аптечке и под рукой в летнее время. Для этого купите в аптеке сразу 10-20 упаковок. Они не дорогие и не проделают дыру в вашем кошельке по сравнению с покупкой дорогостоящего препарата для лечения диареи, если вы не сможете уберечься от кишечного расстройства. И помните, что летом не увеличивайте резко в несколько раз количество выпиваемой жидкости. Если вас мучает жажда, то не забывайте о свежей зелени, овощах и фруктах, в которых содержится достаточный объем живительной влаги. Кроме того, добавив в свой рацион большое количество зелени и фруктов, вы начнете эффективно использовать жаркие месяцы для оздоровления и очистки организма, которой запасается на зиму всем полезным и необходимым. Также, не забывайте, что летом гораздо легче худеть. Этому способствует изменение питания, улучшенное настроение, активный отдых и регулярные выезды на природу с дорогими людьми. Учитывайте потенциальные опасные факторы, не забывайте о простых правилах профилактики, и ваше лето будет легким и приятным! Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. | |
Просмотров: 2979
|
Сейчас читают: Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | RSS Сохраните себе в соцсети
901
|
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной |
Почему мы дружим? Потому что просто интересно друзьям быть рядом! А что может быть интереснее, чем пытаться понять непонятное, переспорить и доказать свою точку зрения. Познать непонятное – главная причина дружбы между мужчиной и женщиной. |
Как воспитать сына жить с уважением к женщинам |
Человек не выбирает, кем родиться – мужчиной или женщиной. Но сложилось так, что именно пол начинает определять всю дальнейшую жизнь ребенка. Это происходит потому, что с раннего детства к мальчикам и девочкам относятся по-разному в зависимости от того, какие правила поведения закреплены за разными полами. |
Женское достоинство: что это такое? |
При мыслях о мужском достоинстве практически у каждой женщины появляются примерно одни и те же ассоциации. Это понятие распространенное и у всех на слуху. Другое дело – определить женское достоинство, что это такое понять. Оно ведь существенно отличается от мужских представлений. |
Теперь уже Я не хочу быть его женой |
В любовницах неплохо жить, если нет цели сделать из любовника своего мужа. |
Как сделать мужчину успешным |
В понятии «сделать мужчину успешным» заключается обычная вера в его силы и способности |
Муж проводит много времени с ребенком от первого брака |
Мой мужчина проводит много времени с ребенком от первого брака, а меня вериться, что он порвал отношения с бывшей женой. Как справиться с ревностью к бывшей жене мужа и стоит ли разрешать проводить все выходные с детьми от предыдущего брака? |
Нужно ли выходить замуж второй раз? |
Второй брак в народе считается обдуманным, зрелым и как следствие крепким. Выходя замуж второй раз женщины, как впрочем, и мужчины совершают гораздо меньше ошибок. Женщина, выходя замуж еще раз, уже умеет сглаживать ситуации, прислушиваться к партнеру и идти на уступки. |
Как я стала интернет независимой |
Мне за-55, я очень много читала! Пять книг в неделю – была моя норма. Но и я ощущаю в Интернете суету, будто попала в огромный книжный магазин за пять минут до закрытия. Что же говорить о молодых людях, как трудно им справляться с новой информацией, не ограниченной в количествах! |
Энергия денег - это энергия действия |
Большие и запутанные лишь подтверждают мысль о том, что тема энергии денег - часто самая непонятная в жизни. Будем разбираться постепенно, шаг за шагом, чтобы всё встало на свои места |
От любви до ненависти один шаг |
Почему после любви люди начинают ненавидеть друг друга и не допустить возникновения ненависти? Куда же делась та любовь, то чувство окрылённости, красивые слова и признания? Почему после любви люди начинают ненавидеть друг друга? Верна ли пословица, что от любви до ненависти один шаг? |
Одинокая женщина желает познакомиться |
Можно долгое время ругать правительство, социальную жизнь, отсутствие настоящих мужчин, но если вы одиноки, то смело признайте, что ваше одиночество – плод вашего труда. Вспомните фильм Одинокая женщина желает познакомиться |
Как понять, что лучшее еще впереди? |
Вряд ли найдется человек, который хотя бы раз не задумывался о своем будущем. Каждому интересно, что произойдет в его жизни через год, через пять лет. Да и вообще, что случится завтра. Как понять, что лучшее еще впереди? |
Счастливая женщина - залог счастливой семьи |
Мужчинам необходимо понять одну вещь: Если женщина уставшая - то о полноценной радостной жизни в семье речи быть не может. Счастливая женщина - залог счастливой семьи |
Чтобы стать счастливыми в личной жизни |
Чтобы стать счастливыми в личной жизни прочитайте советы из новой книжке Светланы Ермаковой и Леонида Жарова они есть, о возвращении искры и возрождении сексуальных отношений. Если вы устали от рутины, а из супружеских отношений ушла страсть Методика о семье-дружбе, то, что нужно! |
Кошка - индикатор кармы |
Большая часть нормальных людей относится к кошкам исключительно позитивно, но некоторые представители рода людского испытывают к ним ничем необъяснимую неприязнь. Кошки их раздражают, нервируют, мешают им, и вызывают желание немедленно прогнать. На первый взгляд кажется, что тут такого? |
Не унижайтесь – тогда и унижений не будет |
В жизни мы часто сталкиваемся с унижениями женщин как на работе, так и в семейной жизни. Причем сами женщины, терпят унижения, замечают их, но никак не могут исправить ситуацию. |
Не хочу работать! Что делать? |
С утра наваливается хандра - Не хочу работать! Что делать, если нет желания работать, и такое состояние длится до нескольких дней, а порой по несколько раз в месяц. |
Пусть говорят - семь дельных советов о том, как справиться со сплетнями |
Сплетни бьют сильнее плети. От плети можно увернуться, грязь можно смыть. а сплети, выпущенные злословкой, тянуться годами. увеличиваясь в объеме. Нужно броться со сплетниками. |
Когда женщина светится |
Когда женщина светится - Отзыв на книгу Светланы Ермаковой от читательницы, которая после прочтения книг о семейном счастье засветилась для мужчин особым светом. |
Если любовь к себе нарушена, всегда отвечает болезнями наша психика или тело |
Изначально ведь любовь к себе у нас есть. |
5 истин накануне Нового года |
Невозможно быстро и просто кардинально что-то поменять в своей жизни к лучшему, как бы не пытались вас в этом убедить разные коучеры, продающие свои тренинги. |
Обязанности свидетельницы на свадьбе |
Хорошая свидетельница – гордость любой невесты. Почему-то просьба невесты исполнить роль свидетельницы своей подруге вызывает массу хлопот и переживаний. На самом деле все совсем не страшно. Если хотите стать идеальной свидетельницей на свадьбе, то прочитав статью, узнаете все необходимое. |
За каких мужчин выходят замуж? |
Чаще всего при выборе будущего мужа женщины в первую очередь оценивают не внешность и остроумие мужчины, а его предрасположенность быть отцом семейства и заботиться о своей жене и детях. Именно за таких мужчин выходят замуж умные женщины. |
Как избежать конфликтов в семье |
Затянувшийся конфликт на уровне государств приводит к войне, конфликт на работе – к увольнению, между друзьями – к разрыву дружественных отношений, в семье – к разводу. Что такое конфликт? Как не затягивать этот процесс надолго, чтобы не лишиться главного в этой жизни – семьи, дружбы, мира…? |
Новый год 2014 – Год синей деревянной лошади |
Наступление всякого Нового года связано с ожиданиями перемен. Трепетные надежды на обновление жизни, улучшение материального благополучия, перспективы карьерного роста, улучшение качества жизни и конечно ожидания настоящей любви и личного счастья особенно в канун праздника становятся доминантой существования каждого человека. Синяя деревянная лошадь, тотем наступающего 2014 года, вполне способна осчастливить человечество, если внимательно присмотреться к её замечательным качествам. |